3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Ограничение разгибания в локтевом суставе == {{Шаблон:Программы тренировок}}Image:Mishci_sport1…»
== Ограничение разгибания в локтевом суставе ==
[[{{Шаблон:Программы тренировок}}Image:Mishci_sport163.jpg|250px|thumb|right|Ограничение разгибания в локтевом суставе]]
Данная функциональная повязка предотвращает максимальное разгибание и переразгибание локтевого сустава при одновременном сохранении сгибания.
'''Показания:'''
*растяжения, ушибы;
*повреждение или недостаточность капсульно-связочного аппарата;
*воспаление и перегрузка двуглавой мышца плеча, плечевой мышцы или плечелучевой мышцы.
{{Wow}} '''Внимание''':
*Установите предплечье в функционально выгодном положении (около 30° сгибания).
*Установите предплечье в положении супинации.
'''Наложение тейпа''':
#Наложение анкеров дистальнее и проксимальнее локтевого сустава
#Наложение удерживающего тура от проксимального к дистальному анкеру и его фиксация полуциркулярными турами
#Второй эластический тур (эластопласт) замеряют без натяжения от плеча до лучезапястного сустава
#Второй эластический тур (эластопласт) разрезают продольно с двух сторон, оставляя 5 см материала в середине
#Второй тур (эластопласт) наклеивается на локтевой сгиб и прикрепляется спирально проксимально и дистально до анкеров; локтевой сустав остается открытым
#Второй удерживающий тур фиксируется полуциркулярными полосками к анкерам
#Закрытие функциональной повязки полуциркулярными полосками тейпа
== Читайте также ==
*[[Кинезиотейпирование]]
*[[Тейпирование суставов]]
*[[Тейпирование пальцев рук]]
*[[Тейпирование лучезапястного сустава]]
*[[Тейпирование коленного сустава]]
*[[Тейпирование голеностопного сустава]]
*[[Кинезиологическое тейпирование мышц (обучающее руководство)]]
[[{{Шаблон:Программы тренировок}}Image:Mishci_sport163.jpg|250px|thumb|right|Ограничение разгибания в локтевом суставе]]
Данная функциональная повязка предотвращает максимальное разгибание и переразгибание локтевого сустава при одновременном сохранении сгибания.
'''Показания:'''
*растяжения, ушибы;
*повреждение или недостаточность капсульно-связочного аппарата;
*воспаление и перегрузка двуглавой мышца плеча, плечевой мышцы или плечелучевой мышцы.
{{Wow}} '''Внимание''':
*Установите предплечье в функционально выгодном положении (около 30° сгибания).
*Установите предплечье в положении супинации.
'''Наложение тейпа''':
#Наложение анкеров дистальнее и проксимальнее локтевого сустава
#Наложение удерживающего тура от проксимального к дистальному анкеру и его фиксация полуциркулярными турами
#Второй эластический тур (эластопласт) замеряют без натяжения от плеча до лучезапястного сустава
#Второй эластический тур (эластопласт) разрезают продольно с двух сторон, оставляя 5 см материала в середине
#Второй тур (эластопласт) наклеивается на локтевой сгиб и прикрепляется спирально проксимально и дистально до анкеров; локтевой сустав остается открытым
#Второй удерживающий тур фиксируется полуциркулярными полосками к анкерам
#Закрытие функциональной повязки полуциркулярными полосками тейпа
== Читайте также ==
*[[Кинезиотейпирование]]
*[[Тейпирование суставов]]
*[[Тейпирование пальцев рук]]
*[[Тейпирование лучезапястного сустава]]
*[[Тейпирование коленного сустава]]
*[[Тейпирование голеностопного сустава]]
*[[Кинезиологическое тейпирование мышц (обучающее руководство)]]
