9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Вспомогательные инструменты
# [http://expert.sportwiki.to/nutrition.html Индивидуальный подбор спортивного питания]
# [[Счетчик калорий|Программы для расчета калорийности продуктов]]
# {{Wow}} Обязательно начните вести [[дневник питания]]. Многие девушки утверждают, что они практически ничего не едят, но все равно не могут похудеть. В действительности, они даже не замечают как с бесчисленными мелкими перекусами получают большое количество калорий. Дневник позволит контролировать себя, а также поможет проанализировать и скорректировать слабые места диеты впоследствии.
== Меню во время похудения ==
