9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Интенсивность и объем силовой тренировки
== Интенсивность и объем силовой тренировки ==
{{Книга тренер}}
''Основная статья:'' [[объем физической нагрузки]]
Для контроля самочувствия, планирования и анализа тренировочной деятельности в современном фитнесе, как и в других видах спорта, используется несколько формул и систем.
