*Не сводите плечи спереди. Грудная клетка должна быть расправлена, а лопатки опущены.

*Поднимая туловище, делайте выдох, а возвращаясь в исходное положение, делайте вдох.

'''Главные задействованные мышцы при скручивание с подъемом корпуса на наклонной скамье'''