3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Наружная запирательная мышца == Image:Mishci_anatomiya117.jpg|250px|thumb|right|Наружная запирательная мыш…»
== Наружная запирательная мышца ==
[[Image:Mishci_anatomiya117.jpg|250px|thumb|right|Наружная запирательная мышца]]
Как и [[внутренняя запирательная мышца]], '''наружная запирательная мышца''' (''m. obturatorius externus'') ротирует бедро кнаружи при его разгибании. При сгибании бедра эта мышца его отводит. Ее участие в приведении бедра при его разгибании незначительно. Действуя совместно с [[Квадратная мышца бедра|квадратной мышцей бедра]], она фиксирует шейку бедра и предотвращает тенденцию к вывиху под весом тела.
=== Начало ===
*Латеральный край запирательного отверстия (медиальная поверхность)
*Запирательная мембрана
=== Прикрепление ===
*Вертельная ямка
=== Иннервация ===
*Внутренний запирательный нерв, передняя ветвь, L2-L4
=== Функции ===
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>'''Тазобедренный сустав'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>''Наружная ротация (при разогнутом бедре)''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. gluteus maximus</p>
<p>m. gluteus medius (задняя часть)</p>
<p>m. gluteus minimus (задняя часть)</p>
<p>m. quadratusfemoris</p>
<p>m. piriformis</p>
<p>m. obturatorius internus</p>
<p>mm. gemelli</p>
<p>m. pectineus</p>
<p>m. sartorius</p>
<p>mm. adductoris (из максимальной внутренней</p></td><td>
<p>m. tensor fasciae latae</p>
<p>m. gluteus minimus (передняя часть)</p>
<p>m. gluteus medius (передняя часть)</p>
<p>mm. adductoris (из максимальной наружной</p>
<p>ротации)</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>''Отведение (при согнутом бедре)''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. gluteus medius</p>
<p>m. gluteus minimus</p>
<p>m. piriformis</p>
<p>m. tensor fasciae latae</p>
<p>m. gluteus maximus (краниальная часть)</p>
<p>m. obturatorius internus (при согнутом бедре)</p>
<p>mm. gemelli (при согнутом бедре)</p>
<p>m. quadratus femoris (при согнутом бедре)</p></td><td>
<p>mm. adductoris </p>
<p>m. pectineus </p>
<p>m. gracilis</p>
<p>m. gluteus maximus (каудальная часть) </p>
<p>m. quadratus femoris (при разогнутом бедре)</p></td></tr>
</table>
=== Функциональные мышечные тесты ===
[[Image:Mishci_anatomiya119.jpg|Функциональные мышечные тесты]]
'''Проблемы и комментарии'''
*Так как тест на силу мышц 4 и 5 баллов подразумевает сопротивление через коленный сустав, давление необходимо производить осторожно.
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы ног]]
*[[Мышцы задней поверхности бедра]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
'''Мышцы вокруг тазобедренного сустава'''
*[[Большая ягодичная мышца]]
*[[Портняжная мышца]]
*[[Подвздошно-поясничная мышца]]
*[[Средняя ягодичная мышца]]
*[[Малая ягодичная мышца ]]
*[[Напрягатель широкой фасции]]
*[[Гребенчатая мышца]]
*[[Приводящие мышцы]]
*[[Длинная приводящая мышца]]
*[[Короткая приводящая мышца]]
*[[Большая приводящая мышца]]
*[[Тонкая мышца бедра]]
*[[Верхняя близнецовая мышца ]]
*[[Нижняя близнецовая мышца ]]
*[[Внутренняя запирательная мышца ]]
*[[Квадратная мышца бедра]]
*[[Грушевидная мышца]]
[[Категория:Тренинг]]
[[Image:Mishci_anatomiya117.jpg|250px|thumb|right|Наружная запирательная мышца]]
Как и [[внутренняя запирательная мышца]], '''наружная запирательная мышца''' (''m. obturatorius externus'') ротирует бедро кнаружи при его разгибании. При сгибании бедра эта мышца его отводит. Ее участие в приведении бедра при его разгибании незначительно. Действуя совместно с [[Квадратная мышца бедра|квадратной мышцей бедра]], она фиксирует шейку бедра и предотвращает тенденцию к вывиху под весом тела.
=== Начало ===
*Латеральный край запирательного отверстия (медиальная поверхность)
*Запирательная мембрана
=== Прикрепление ===
*Вертельная ямка
=== Иннервация ===
*Внутренний запирательный нерв, передняя ветвь, L2-L4
=== Функции ===
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>'''Тазобедренный сустав'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>''Наружная ротация (при разогнутом бедре)''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. gluteus maximus</p>
<p>m. gluteus medius (задняя часть)</p>
<p>m. gluteus minimus (задняя часть)</p>
<p>m. quadratusfemoris</p>
<p>m. piriformis</p>
<p>m. obturatorius internus</p>
<p>mm. gemelli</p>
<p>m. pectineus</p>
<p>m. sartorius</p>
<p>mm. adductoris (из максимальной внутренней</p></td><td>
<p>m. tensor fasciae latae</p>
<p>m. gluteus minimus (передняя часть)</p>
<p>m. gluteus medius (передняя часть)</p>
<p>mm. adductoris (из максимальной наружной</p>
<p>ротации)</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>''Отведение (при согнутом бедре)''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. gluteus medius</p>
<p>m. gluteus minimus</p>
<p>m. piriformis</p>
<p>m. tensor fasciae latae</p>
<p>m. gluteus maximus (краниальная часть)</p>
<p>m. obturatorius internus (при согнутом бедре)</p>
<p>mm. gemelli (при согнутом бедре)</p>
<p>m. quadratus femoris (при согнутом бедре)</p></td><td>
<p>mm. adductoris </p>
<p>m. pectineus </p>
<p>m. gracilis</p>
<p>m. gluteus maximus (каудальная часть) </p>
<p>m. quadratus femoris (при разогнутом бедре)</p></td></tr>
</table>
=== Функциональные мышечные тесты ===
[[Image:Mishci_anatomiya119.jpg|Функциональные мышечные тесты]]
'''Проблемы и комментарии'''
*Так как тест на силу мышц 4 и 5 баллов подразумевает сопротивление через коленный сустав, давление необходимо производить осторожно.
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы ног]]
*[[Мышцы задней поверхности бедра]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
'''Мышцы вокруг тазобедренного сустава'''
*[[Большая ягодичная мышца]]
*[[Портняжная мышца]]
*[[Подвздошно-поясничная мышца]]
*[[Средняя ягодичная мышца]]
*[[Малая ягодичная мышца ]]
*[[Напрягатель широкой фасции]]
*[[Гребенчатая мышца]]
*[[Приводящие мышцы]]
*[[Длинная приводящая мышца]]
*[[Короткая приводящая мышца]]
*[[Большая приводящая мышца]]
*[[Тонкая мышца бедра]]
*[[Верхняя близнецовая мышца ]]
*[[Нижняя близнецовая мышца ]]
*[[Внутренняя запирательная мышца ]]
*[[Квадратная мышца бедра]]
*[[Грушевидная мышца]]
[[Категория:Тренинг]]
