3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Особенности ==
'''Прямая мышца бедра ''' (''m. rectus femoris'') участвует в образовании медиального и латерального удерживателей надколенника. Прямая мышца бедра сгибает бедро и разгибает голень. Оба этих движения необходимы для переноса ноги вперед. Прямая мышца бедра - основной сгибатель ноги при ходьбе. При этом она практически не напрягается при стоянии на двух ногах. Эта мышца оказывает незначительное приведение бедра. Прямая мышца бедра наиболее приспособлена к быстрым силовым нагрузкам из-за острого угла перистости, и в ней преобладают [[быстрые мышечные волокна]].
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
</table>
=== Разгибание голени. Функциональные мышечные тесты ===
[[Image:Mishci_anatomiya121.jpg|Функциональные мышечные тесты]]
'''Клиническая значимость'''
*Термином «колено прыгуна» описывают тендинопатию места прикрепления сухожилия [[Четырехглавая мышца бедра|четырехглавой мышцы]] к надколеннику. Ее также называют тендинопатией собственной связки надколенника.
'''Проблемы и комментарии'''
*При одновременном сгибании в тазобедренном и разгибании в коленном суставах возникает активная недостаточность прямой мышцы бедра, т. е. она не может развить свою полную силу.
Пальпировать лучше всегда саму головку, а не сухожилие, а именно в средней трети бедра, а не чуть ниже передневерхней подвздошной ости.
[[Image:Mishci_anatomiya136.jpg|Прямая мышца бедра. Стресс тест]]
== Участие в спорте ==
*[[Мышцы задней поверхности бедра]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Четырехглавая мышца бедра]]
*[[Медиальная широкая мышца бедра]]
*[[Промежуточная широкая мышца бедра]]
*[[Латеральная широкая мышца бедра]]
*[[Полуперепончатая мышца]]
*[[Полусухожильная мышца ]]
*[[Двуглавая мышца бедра]]
*[[Подколенная мышца]]
[[Категория:Тренинг]]
