Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Как накачать пресс девушке

1 байт убрано, 8 лет назад
Упражнения
* '''Упражнения с отягощениями'''
 
** [[Скручивания]] с гантелями или блинами от штанги
** [[Эффективная методика тренировки пресса#Наклоны Самсона|Наклоны Самсона]]

Навигация