Изменения

Разгибание ног в тазобедренных суставах лежа

124 байта убрано, 7 лет назад

Нет описания правки

== Описание ==

~~[[Image:SAM_4878.jpg|300px|thumb|right|Разгибание ног в тазобедренных суставах лежа]]~~

На выдохе поднимите ногу, разгибая ее в бедре. Сделайте паузу, вернитесь в исходное положение и повторите упражнение.

991

правка