991
правка
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
|варианты = • [[Становая тяга (видео)#Становая тяга с прямой спиной (в стиле сумо)|приседания в стиле «сумо»]] <br />• [[приседания на тренажере Смита]] с широкой постановкой ног <br />• приседание с гантелью между ног <br />
|сложность = средний и продвинутый уровни
|травмы = • травма повреждение коленей
|похожие упражнения =
|преимущества = эффективно для развития внетренней внутренней поверхности бедра
|недостатки =
|рекорды =
