9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
'''Быстрые мышечные волокна''' - это быстросокращающиеся [[Типы мышечных волокон|волокна]], которые отличаются высокой силой и быстрой утомляемостью. Они более крупные и быстро [[Гипертрофия мышц|гипертрофируются]]. Участвуют в выполнении короткой высокоинтенсивной силовой работы, то есть при [[Анаэробные тренировки|анаэробных тренировках]]. За счет низкого содержания миоглобина имеют былый цвет.
Данный тип волокон важен в следующих видах спорта:
*Все силовые виды спорта – [[пауэрлифтинг]], [[бодибилдинг]], [[тяжелая атлетика]] и тд.;
*Боевые искусства;
*[[Бег]] на короткие дистанции ([[Спринт тренировка|спринт]]).
Скелетные мышцы состоят из двух типов миоцитов (мышечных симпластов):
