6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
|динамические стабилизаторы =
|антагонисты-стабилизаторы =
|инвентарь = • [[тренажер СмитаТренажер Гаккеншмидта]]<br />• [[Тренажер Гаккеншмидтатренажер Смита]]<br />
|отягощения = • [[штанга]]<br />• [[гантели]]
|варианты = • [[Приседания на одной ноге]]<br />• [[Приседания на тренажере Смита]]<br />• [[Приседания с гантелями]]<br />• [[Приседание плие]]<br />• [[Приседание со штангой]]<br />• [[Приседания с мячом между ногами]]<br />• [[Приседания со штангой]]<br />• [[Приседания со штангой для девушек]]<br />• [[Приседания со штангой на груди]]<br />• [[Приседания со штангой на плечах]]<br />• [[Приседания со штангой с широко разведенными ногами]]<br />• [[Гоблет приседания]]
|сложность = варьируется
|травмы = • грыжа межпозвоночного диска <br />• травма коленей