1443
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Тренажеры для пресса
Соответственно, тренажеры для пресса бывают двух видов — для того, чтобы лежа или сидя выполнять упражнения, и такие, которые напоминают турник с горизонтальными упорами для локтей и подставкой для ног. Вторые считаются более эффективными, так как они больше нагружают мышцы живота.
[[Image:Press_tren_1.jpg|250px|thumb|none|Универсальный Блоковый тренажер для мышц пресса]][[Image:Press_tren_2.jpg|250px|thumb|none|Тренажер Рычажный тренажер для пресса]]
=== Скамья для пресса ===
