6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
|движение =
|кинематическая цепь =
|целевые мышцы = [[Грудные мышцы - упражнения и особенности тренировки|большие грудные]]акцент на грудино-реберной и ключичной частях
|вспомогательные мышцы = • [[Трицепс - упражнения и особенности тренировки|трицеппсы]] <br />• [[Дельтовидная мышца|дельтовидные]] (передний пучок)<br />• [[Малая грудная мышца|малые грудные мышцы]]<br />• передняя часть [[Дельтовидная мышца|дельтовидной мышцы]]<br />• [[клювовидно-плечевая мышца]]<br />• [[Двуглавая мышца плеча|двуглавая мышца плеча]] (короткая головка)<br />• [[широчайшая мышца спины]]
|стабилизаторы =
