Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Обратные разведения в тренажере Peck-Deck

177 байт добавлено, 7 лет назад
Обратные разведения в тренажере Peck-Deck
|рекорды =
}}
'''Обратные разведения в тренажере Peck-Deck''' - [[Изолирующие упражнения|изолирующее ]] упражнение для формирования заднего пучка [[Дельтовидная мышца|дельт]], а также практически всех мышц верха спины. Кроме того обратные разведения в тренажере Peck-Deck укрепляют [[Мышцы-вращатели|мышцы-вращатели плеча]], от силы которых напрямую зависит устойчивость [[Анатомия плечевого сустава|плечевого сустава ]] к нагрузкам.
=== Техника упражнения ===

Навигация