6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Обратные разведения в тренажере Peck-Deck
|рекорды =
}}
'''Обратные разведения в тренажере Peck-Deck''' - [[Изолирующие упражнения|изолирующее ]] упражнение для формирования заднего пучка [[Дельтовидная мышца|дельт]], а также практически всех мышц верха спины. Кроме того обратные разведения в тренажере Peck-Deck укрепляют [[Мышцы-вращатели|мышцы-вращатели плеча]], от силы которых напрямую зависит устойчивость [[Анатомия плечевого сустава|плечевого сустава ]] к нагрузкам.
=== Техника упражнения ===