1443
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Заключение
Были рассмотрены перспективные и ретроспективные подходы для определения валидных и информативных показателей одарённости. Для практических целей и общей оценки одарённости настоятельно рекомендуется оценивать начальный уровень специфической по виду спорта подготовленности как индикатор предрасположенности к данному виду спорта. Большой объём исследований был выполнен для верификации кросс-секционного и лонгитудинального подходов при определении наиболее одарённых кандидатов в различных спортивных подгруппах (табл. 4). Конечно, многосторонний подход к исследованию новичков и спортсменов с низким уровнем подготовленности позволяет выявить более и менее перспективных кандидатов, хотя лонгитудинальные исследования дают дополнительные возможности для выявления одарённых лиц с учётом темпа их совершенствования в целом, и, в частности, в специфических по виду спорта двигательных заданиях. Соответственно, темпы роста уровня спортивных способностей во время начальной подготовки должны оцениваться как индикатор тренируемости и прогностический фактор спортивного таланта. Комплексная схема, представленная на рисунке 12.3, позволяет оценить спортивную одарённость личности с акцентом на предрасположенность к определённому виду спорта и темпы его/её совершенствования во время начальной подготовки.
Заключительная часть этой статьи содержит оригинальный материал, посвящённый валидации «правила 10 лет», которое постулирует ключевую роль накопленной целенаправленной практики в достижении совершенства после долгосрочной осознанной атлетической подготовки. Уникальные данные пяти олимпийских чемпионов свидетельствует, что они добились своего 1-го большого успеха через 4-6 лет целенаправленной подготовки с общим объёмом практических занятий от 3500 до 5000 ч, что значительно меньше, чем те 10 000 ч, которые упоминались в популярной теории профессора Эриксона (1993). Важно, что каждый упомянутый великий чемпион оценивал процесс своей начальной подготовки как приятный и весьма привлекательный. Также важно, что эти великие спортсмены по собственной инициативе и следуя внутренней мотивации выполняли гораздо большие объёмы упражнений, чем это рекомендовано в соответствии с общими нормами для соответствующих возрастных категорий. Тренеры будущих чемпионов поддерживали их настойчивые усилия, но не предъявляли какие-либо требования при выполнении дополнительных упражнений. В конце концов такую исключительную внутреннюю [[Мотивация|мотивацию]], преданность и готовность продолжать тренировочный процесс с удовольствием можно рассматривать как ранние прогностические факторы выдающегося спортивного таланта. == Читайте также ==*[[Спортивная одаренность]]*[[Спортивная подготовка]]*[[Цели и задачи спортивной тренировки]] *[[Спортивная тренировка]]*[[Методы спортивной тренировки]]*[[Принципы спортивной тренировки]] *[[Тренировочные эффекты]]
== Литература ==
