6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Сгибание рук с гантелями сидя для девушек
'''Характеристики''':
*Сгибание рук с гантелями сидя для девушек - [[Базовые упражнения|базовое упражнение]]
*Изолирование одного сустава
*Тяговое движение
