6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
|движение = жимовое
|кинематическая цепь =
|целевые мышцы = • [[Дельтовидная мышца|дельтовидные]] (передний и средний пучки)<br />• [[Грудные мышцы - упражнения и особенности тренировки|большие грудные (ключичная часть)]]<br /> • [[Трицепс - упражнения и особенности тренировки|трицеппсы]]<br />• [[Передняя передняя зубчатая мышца]]<br />• [[Мышцы спины|надостная мышца]]
|вспомогательные мышцы =
|стабилизаторы = • [[мышцы кора]]<br />• [[Мышцы спины#Выпрямители спины|выпрямители спины]]
