6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Анализ движений
=== Анализ движений ===
<table cellpaddingborder="71" style=" border-collapse:collapse;" cellpadding="13"><tr><tdbgcolor="e5e5e5"><p>'''Основные суставы'''</p></td><td><p>[[Анатомия локтевого сустава|Локтевой]]</p></td><td><p>[[Анатомия плечевого сустава|Плечевой]]</p></td><td>
<p>Акромиально-ключичный</p></td></tr>
<tr><tdbgcolor="e5e5e5"><p>''Движения, совершаемые в суставах''</p></td><td>
<p>Вниз: сгибание.</p>
<p>Вверх: разгибание.</p></td><td>
<p>Вверх: отведение, частичное сгибание.</p></td><td>
<p>Вниз: вращение внутрь, сведение и опускание лопаток. Вверх: вращение наружу, разведение и поднятие лопаток.</p></td></tr>
<tr><tdbgcolor="e5e5e5"><p>''Главные мышцы, участвующие в движениях''</p></td><td><p>[[Двуглавая мышца плеча|Бицепс]], [[плечевая мышца]], [[плечелучевая мышца]]</p></td><td><p>[[Широчайшая мышца спины|Широчайшая мышца спины]], [[большая круглая мышца]], [[большая грудная мышца]], задний пучок [[Дельтовидная мышца|дельтовидной мышцы]]</p></td><td><p>[[Ромбовидные мышцы]], [[трапециевидная мышца]]</p></td></tr>
</table>
