896
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
=== Оценка простой реакции ===
[[Image:Testirovanie116.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 1. Советский хронорефлексометр]]
Время простой реакции регистрируют в условиях, когда тип сигнала и способ ответа известны заранее (например, при загорании лампочки нажать на кнопку и т.п.)<ref name="B79">Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб, пособие для студ. высш. учеб, заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. — 2-е изд., испр. и доп. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 480 с.</ref><ref name="B79" />.
==== Тест в лабораторных условиях при помощи хронорефлексометра<ref name="B79" /> ====
В лабораторных условиях время простой реакции на свет и звук фиксируют посредством хронорефлексометров, определяющих время реакции с точностью до 0,01 или 0,001 секунды. Для оценки времени простой реакции принято использовать не менее 10 попыток, по результатам которых определяется среднее время реагирования.
==== Reaction Timer<ref name="B126">Fitness testing / Topend Sports: the Sport & Science Resource [Electronic resource]. — Mode of access: https://www.topendsports.com/testing/index.htm. — Date of access: 24.12.2015.</ref> [126] ====
Ещё одним доступным каждому способом определения быстроты простой реакции является онлайн тест: http://www.topendsports.com/testing/reaction-timer.htm. По сути тест аналогичен предыдущему, для его выполнения требуется только наличие компьютера и подключения к интернету.
Испытуемый садится на стул лицом к спинке, вытягивает прямую ведущую руку перед собой и кладёт её на спинку стула. Тестирующий держит на весу линейку таким образом, чтобы она располагалась отметкой «О см» между большим и указательным пальцами испытуемого. Когда спортсмен готов к выполнению теста, испытатель отпускает линейку. Задача испытуемого как можно быстрее сжать пальцы в кулак. Оценка скорости реакции осуществляется по длине преодолённого линейкой расстояния в сантиметрах.
Однако нужно отметить, что в хоккее практически нет простых реакций, в которых известен тип сигнала и способ реагирования<ref name="B9"> Годик, М.А. Комплексный контроль в спортивных играх / М.А. Годик, A. П. Скородумова. — М.: Советский спорт, 2010. — 336 с.: ил.</ref><ref>Физиологическое тестирование спортсмена высокого класса / Под ред. Дж.Д. Мак-Дугалла, Г.Э. Уэнгера, Г.Дж. Грина: Перевод с английского. — Киев.: Олимпийская литература, 1998. — 430 с.</ref> [9, 77].
Сложная реакция характеризуется тем, что тип сигнала и способ ответа на него неизвестны<ref name="B79" />. Зарегистрировать время такой реакции в ходе хоккейного матча весьма трудно<ref name="B79" />. Ввиду этого, в случае такой необходимости, оценивать сложную реакцию принято в лабораторных условиях путем измерения<ref name="B9" /><ref>Марищук, В.Л. Психодиганостика в спорте: учеб, пособие для вузов / В.Л. Марищук, Ю.М. Блудов, Л.К. Серова. — М. : Просвещение, 2005. — 353 с.</ref> [9, 44]:
*реакции выбора из нескольких сигналов;
При оценивании реакции выбора из нескольких сигналов, перед испытуемым ставится задача, к примеру, нажимать на кнопку только на зелёный цвет или на сочетание зелёного и красного (одновременное загорание двух лампочек). Могут быть также различные воспрещающие сигналы. Тесты, требующие рассуждения, ещё больше усложняют реакции выбора. В спорте нашли распространение следующие методики:
==== «ВАТАК»<ref name="B126" /><ref>The Official BATAK Website [Electronic resource], — Mode of access: http://www.batak. com. — Date of access: 26.12.2015.</ref> [126, 197] ====
[[Image:Testirovanie118.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 3. Устройство для определения быстроты сложной реакции ВАТАК Pro]]
Примером методики для оценки скорости сложной реакции выбора из нескольких сигналов служит североамериканский тест «ВАТАК», который выполняется при помощи специальной установки ВАТАК Pro (рисунок 3).
в) «Гонка-50» — хаотичное загорание лампочек, фиксируется время поражения 50 мишеней.
==== Скорость реакции ног<ref name="B142">Hockey Development Training Systems [Electronic resource]. — Mode of access: http://www.hockeydts.com/packages/diagnostic/. — Date of access: 14.01.2016.</ref> [142] ====
[[Image:Testirovanie119.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 4. Схема расположения оборудования]]
Если предыдущая методика требует проявления быстроты реакции руками, то подход, используемый в Словакии, направлен на оценку скорости сложной реакции при выполнении движений ногами<ref name="B142" />.
