Согласно данным В.Н. Платонова, Я. Клочкова после успешного выступления на Олимпиаде 2000 г. в течение первого года очередного олимпийского цикла (2001-2004 гг.) на 20% снизила годовой объем нагрузки в плавании, на 15% - объем нагрузки на суше, уделив основное внимание отстающим элементам техники. В течение последующих лет олимпийского цикла планировалось увеличение нагрузки как на суше, так и специализированной нагрузки в плавании. Такая стратегия построения подготовки в течение второго олимпийского цикла позволила Я. Клочковой успешно выступить на чемпионатах мира 2001 и 2003 гг. и на Олимпиаде 2004 г.

Видимо, поиск всеобщих стандартов в отношении сроков (первый, второй или третий год олимпийского цикла) и степени снижения нагрузки здесь не вполне приемлем в силу того, что пределы варьирования нагрузки зависят от многих переменных. Очевидно то, что долговременная кумуляция эффектов нагрузки требует и относительно долговременного ее ослабления.