6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Упражнения на плечи с собственным весом
Файл:Otwimaniya_ryki1.jpg|[[Отжимания в стойке на руках]]
Файл:Telo_za20minut34.jpg|поднимание рук со жгутом
Файл:Function_trening58.jpg|Отжмания от мяча
</gallery>
