896
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Пример системы обозначений для программы силовых тренировок
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>Упражнение</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>Нагрузка/повторения/</p bgcolor="e5e5e5"><p>подходы</p bgcolor="e5e5e5">
<p>(нагрузка в % повторного максимума)</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>Перерыв на отдых (минуты)</p></td></tr>
