6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
{{Expert}}
== Программа тренировок для начинающих ==
[[Image:48_uprazhneniy_na_vse_gruppy_myshts.gif|250px|thumb|right|48 упражнений на все группы мышц]]
{{#evp:youtube|SQF362_q6s4| [[Южаков Антон]] Тренировочная программа для новичков Часть 1|right|300}}
{{#evp:youtube|YlcTiIXTXi8| [[Южаков Антон]] Тренировочная программа для новичков Часть 2|right|300}}
