Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Уровень тестостерона[править]

Функции тестостерона в организме туманны и плохо изучены. Как-никак, наука эндокринология одна из самых юных в нашем мире. Ее зачали только в начале прошлого столетия, а сам тестостерон синтезировали и вовсе меньше века назад, в 1935 году. Это достижение сочли великим и даже увенчали Нобелевской премией, поскольку посчитали разгадкой вековой тайны деторождения. Однако как быть с тем обескураживающим фактом, что развивающаяся эндокринология позже открыла еще 5 «маскулинизирующих» (андрогенных) гормонов, которые производятся мужскими яичками, а до кучи еще почти десяток веществ с неясными, но, видимо, тоже андрогенными функциями? А уж про то, что тестостерон сам по себе является исключительно слабым гормоном, вы и вовсе сможете прочитать только в специальной медицинской литературе. Благодаря такому замалчиванию, уже много лет подряд авторы научно-популярных статей морочат нам головы, рассказывая, будто тестостерон растит наши мышцы. На самом деле, он этого совершенно не умеет. Тестостерон проникает внутрь мышечной клетки, ну а там, в густом геле, наполняющем ее изнутри, сталкивается с особым энзимом, который превращает его в дигидротестостерон. То, что происходит дальше, изложено в медицинских учебниках сухой скороговоркой просто потому, что сути процесса толком не знает никто. Дигидротестостерон с чем-то там таким соединяется и проникает внутрь клеточного ядра, инициируя белковый синтез. Другими словами, запускает рост внутриклеточного белка, а вместе с ним и рост мышц. Таким образом, главной действующей силой спортивных рекордов является вовсе не тестостерон, как мы привыкли думать, а гормон совсем иной химической структуры, который прежде считали никчемным гормональным метаболитом...

Как бы там ни было, но дигидротестостерон образуется из тестостерона. Этот самоочевидный факт наталкивает на простой вывод: чтобы преуспеть в накачке мышц, нужно повышать у себя уровень тестостерона, и точка! Однако безмерное вливание в себя его синтетических аналогов, которое практиковали пару десятилетий назад в большом спорте, так и не привело к массовому рождению атлетических вундеркиндов. Почему? Медики из подпольных спортивных лабораторий терялись в догадках, пока наука не открыла принципиально новые биологические соединения, названные энзимами. Оказалось, что они главнее анаболических гормонов хотя бы потому, что управляют их действием. Ну а что управляет действием энзимов? Верно, гены! Вот и выходит, что каждому из нас природа от рождения прочертила над головой невидимую ограничительную линию, выше которой нам пока не суждено прыгнуть. По этой причине, бодибилдинг, вступивший в «оптимистичную» стероидную эру, вынужден был со временем все же обзавестись весовыми категориями. Оказалось, что количество вколотого в ягодицы тестостерона не связано с размером мышц напрямую.

Кого-то гены вынуждают весить «всего» 80 кг даже после многих лет безудержной «химизации».

Хаос в головах[править]

Впрочем, истины такого рода неведомы многотысячной армии культуристов-любителей. Они по-прежнему видят в препаратах синтетического тестостерона (стероидах) ту самую «палочку-выручалочку», которая должна вопреки генетике превратить их в подобие Арнольда Шварценеггера или Джея Катлера. Только в США подпольный рынок стероидов оценивается в 1 млрд. долларов в год. Любители истово закалывают себя тестостероном, порой безнадежно расстраивая исполинскую гормональную цепочку, которая включает (возьмитесь за что-то, чтобы не упасть!) свыше 100 стероидных гормонов. Излечить развившуюся импотенцию или «омертвление» спермы непросто хотя бы потому, что эндокринология пока не успела покинуть детской колыбели. Вспомните, врачи все еще не сумели справиться с диабетом, хотя инсулин изучен куда лучше андрогенных гормонов.

Путаницу в головах подкрепляют многочисленные допинговые скандалы, обычно связанные с приемом запрещенного тестостерона. Изнанку таких историй намеренно скрывают от широкой публики.

Секрет в том, что право отбора спортсменов сегодня поручено генетикам. Это они отсеивают в олимпийские сборные тех атлетов, организм которых наиболее отзывчив к гормональному допингу. Иначе говоря, рекорды ставит не тестостерон, а мать-природа, одаряющая своих избранных детей уникальной гормональной чувствительностью.

Молчание ягнят[править]

В список допингов синтетический тестостерон занесен вполне справедливо. Когда он попадает в руки генетического уникума, то дает ему непобиваемое преимущество перед соперниками. Что касается слухов о вреде гормональных препаратов, то они сильно преувеличены. Начнем с того, что в спорт синтетический тестостерон перекочевал из аптек. В начале прошлого века пионерами в промышленном производстве гормональных лекарств на основе единственного известного тогда андрогена были солидные фармацевтические концерны. Они разработали безопасную терапевтическую дозировку, которая лечит. К примеру, спасает мышцы лежачих больных от атрофии, помогает послеоперационному заживлению и борется с импотенцией.

Другое дело, что для стимуляции роста мышц такая дозировка мала, и потому в спорте гормональные препараты применяют в чудовищных дозах, которые уверенно калечат здоровье. Рассказы о безвредности высоких дозировок стероидов смехотворны, особенно когда они исходят от атлетов, которым еще не исполнилось и 30-ти. Гормональный допинг расстраивает обмен исподволь, так что итог «химическим» экспериментам подводит время. Среди нынешних 50-летних чемпионов, которые годами сидели на стероидах, вы не отыщите ни одного по-настоящему здорового человека. Обычно это инвалиды, которые прячутся от бывших болельщиков, стесняясь своей физической немощи. Чем дальше, тем хуже идут их дела. Согласно невеселой статистике, продолжительность жизни звезд «стероидной эры» едва дотягивает до 60 лет. Впрочем, кто из 20-летних даже сегодня задумывается о перспективе бесславной и больной старости?

Русская рулетка[править]

В бодибилдинге циркулирует немало баек об обратимости побочных эффектов больших доз стероидов. Принимать синтетический тестостерон, мол, нужно циклами, ну а потом следует восстановить гормональное равновесие за счет приема других гормонов - гонадотропных. Секрет в том, что именно эти гормоны, выделяемые гипофизом, запускают синтез тестостерона в яичках. Если яички «отказали», то их, и вправду, можно «перезапустить», встряхнув инъекциями гипофизарных гормонов. Такая, своего рода, шоковая терапия заимствована культуристами из медицинской практики. Но вот незадача, в 15% случаев метод не срабатывает. Больше того, от курса к курсу эффективность уколов гонадотропина падает, а потому статистика неблагополучных исходов с годами растет и достигает 50%. Таким образом, прием стероидов превращается в русскую рулетку, когда вероятность выигрыша уравнивается с реальным шансом превратиться в евнуха.

Особо недоверчивым будет полезно услышать историю про мужские контрацептивы. Нежелательная беременность является для граждан США огромной проблемой, ведь аборты до настоящего дня запрещены во многих штатах. Американское правительство потратило немало средств на пропаганду женских гормональных противозачаточных средств, а потом решило зайти с другой стороны - создать и мужские концентрацептивы. Масштабные исследования привели к неожиданному результату, который, впрочем, хорошо известен в бодибилдинге. Достаточно незначительно превысить терапевтическую дозировку, и тестостерон становится лучшим противозачаточным средством. Эффективность мужского кон-центрацептива на основе синтетического тестостерона составила 90%. С учетом высокой результативности женских противозачаточных средств, доходящей до 98%, супружеские пары могли бы полностью обезопасить себя. Однако мужские гормональные таблетки так и не поступили в продажу. Оказалось, что в 5-7% случаев бесплодие становится пожизненным. Вдобавок, открылось, что для подростков и молодых мужчин, не достигших 25 лет, риск еще выше и достигает 15-25%. Все это данные серьезных исследований, которые находятся в открытом доступе. Сами решайте, кому верить: научным источникам или драгдилеру, который пытается всучить вам стероиды.

Благими намерениями...[править]

Однажды западные психологи поставили любопытный эксперимент. Они вышли на улицы и стали задавать прохожим, казалось бы, нелепый вопрос: «Могут ли деньги испортить человека?» Подавляющее большинство респондентов ответило «да», хотя деньги - это безжизненные бумажки, которые никак не могут повлиять на наше поведение. Корень негативных перемен следует искать в личности человека, но никак не в пачках ровно нарезанной бумаги.

Похожая психологическая подмена произошла с тестостероном. В обществе началась его демонизация. Сегодня любая девушка может свободно купить в аптеке женский прогестерон, однако если в то же окно обратится пожилой мужчина, страдающий слабой потенцией, и попросит продать ему синтетический тестостерон, на него посмотрят так, словно он попросил порцию героина. Мужские гормональные препараты можно получить только по рецепту строгой отчетности, да еще не каждая аптека имеет право ими торговать. Больше того, синтетические аналоги тестостерона внесены в тот же опальный список, что и наркотики. Все эти меры, казалось бы, можно оправдать борьбой за здоровье нации, однако они повлекли за собой запрет даже на безобидные травы, которые повышают секрецию эндогенного (родного) тестостерона! В это трудно поверить, но во многих европейских странах изъят из продажи трибулус террестрис, травяной экстракт с многовековым стажем, о котором известно, что его прием вообще не имеет побочных последствий!

Тяжкая поступь рока[править]

Борьба с тестостероном особенно комична в наши дни, когда естественная секреция этого гормона у мужчин неуклонно снижается. Словно в насмешку растет численность пассивных гомосексуалистов, ну а гетеросексуалы изменились до неузнаваемости. Они полируют ногти, завивают и красят волосы, и даже делают педикюр. Народным фольклором стала в США фраза, произнесенная одной из героинь популярного телесериала: «Мужчины - это всего лишь новая разновидность женщин!» Ученые винят во всем современную городскую культуру. Выхлопные газы гарантированно разрушают репродуктивную систему горожанина. Свой вклад в «феминизацию» мужчин вносят и повседневные вещи, от одежды до мебели. Они источают летучие вещества, помогающие тестостерону... превратиться в женский половой гормон эстроген. Этот противоестественный процесс набирает силу в подростковые годы и формирует у мужчины странную бесполую фигуру, породившую стиль унисекс. Сегодня многие молодые люди отличаются феноменально высоким уровнем женских эстрогенов. При этом их собственное производство тестостерона стремится к нулю.

Генетики полагают, что «эстрогени-зация» мужчин будет продолжаться и дальше, пока мужская порода не будет вконец изведена, и детей начнут выращивать в пробирках. Дело в том, что в помощниках у начавшейся катастрофы оказалась мировая тенденция повышения благосостояния. Люди поглощают все больше пищи, а вместе с нею невиданные количества ГМО. пестицидов и нитратов. Крысы, которых кормят только ГМО-продуктами, теряют способность к размножению. Чем человек лучше? Однако главной причиной, по мнению ученых, является простое статистическое увеличение приема жиров и углеводов. Сравните, в начале прошлого века подавляющее большинство населения планеты пило чай с сахаром только раз в 7-28 дней. Сегодня простые углеводы входят в каждый прием пищи. Организм человека не в силах «перемолоть» чрезмерное количество калорий, а потому только тем и занят, что превращает их в жир. Казалось бы, что такого? Трагедия в том, что накоплением жира и производством тестостерона занимаются одни и те же гены! Если они поглощены жиром, то «забывают» про тестостерон! И наоборот! Известный эффект похудения под действием упражнений с тяжестями как раз и объясняется «переключением» генов на усиленную секрецию андрогенов.

Очень уважаемый «Журнал клинической эндокринологии» измерял уровень тестостерона в крови у мужчин в возрасте 45-79 лет трижды: в 19871989, 1995-1997 и 2002-2004 годах. Оказалось, что среднестатистический показатель был самым высоким в 80-е. Он существенно понизился в 90-е и упал до минимума в начале нового тысячелетия. Эти данные подтверждены на недавно состоявшемся саммите по вопросам рождаемости. С трибуны мирового форума прозвучали точные цифры: в течение последних 50 лет уровень тестостерона в крови у мужчин падал на 1% в год. Добавьте к этому естественное снижение продукции тестостерона с возрастом, которое после 30 лет может достигать 2% ежегодно, и вам станет ясно, что закат нашей цивилизации не за горами. В самом деле, ведь она возникла в результате жестоких планетарных войн, которые были возможны только благодаря тестостерону, да и сегодня ею движут агрессия и творческий дух, обусловленные только этим гормоном.

Попадание в десятку![править]

Если вы вздумаете воспротивиться переменам и возьметесь колоть себе синтетику, то лишь сыграете на руку врагу. Вы лишите себя потомства, заболеете и не сумеете передать сыновьям воинственный мужской характер. Как же быть? Бодибилдинг - вот ваш единственный выход! Тренинг с тяжестями гарантированно повышает природную секрецию тестостерона. Как раз поэтому и растут мышцы культуриста! При этом у нашего спорта нет никакой неблагоприятной «побочки»! И не верьте нытикам, которые скулят, что накачка, мол, без стероидов невозможна. Вот мнение нашего бессменного научного редактора Джима Стоппани: «Тот феноменально быстрый рост мышц, который происходит под действием публикуемых нами научных тренировочных систем, никак нельзя объяснить простым ускорением белкового синтеза. Он ставит в тупик спортивных специалистов. Они разводят руками: мышцы прежде не умели расти так быстро! Разгадка может быть только одной: новые методики воздействуют на глубинные генные механизмы роста мышечных объемов и силы! Так что, вот вам главное условие успеха в бодибилдинге - качайтесь ПО НАУКЕ! И тогда вы поставите на службу ту силу, мощнее которой ничего нет, - силу разбуженных генов! Они подарят вам не только огромные мышцы, но и высшее счастье чувствовать себя МУЖЧИНОЙ!» Короче, скорее переворачивайте страницу и включайтесь в борьбу!

ТЕСТОСТЕРОН[править]

» Главный мужской половой гормон отвечает за силу полового влечения, качество эрекции и образование спермы. Кроме того, он проявляет андрогенные свойства: растит волосы на лице и теле, огрубляет голос, а также формирует мускулатуру по мужскому типу. Больше того, тестостерон делает нас мужчинами в самом широком смысле. Он наделяет агрессией, творческим потенциалом, бойцовским духом и тягой к покорению новых жизненных высот.

ЭСТРАДИОЛ[править]

» Формула тестостерона на удивление схожа с формулой одного из главных женских половых гормонов, называемого эстрадиолом. И это сходство дорого обходится мужскому роду. Достаточно случайного прикосновения энзима ароматазы, чтобы тестостерон превратился в свою полную противоположность -женский эстрадиол.


Источник Журнал Muscle and Fitness №5