«без темы»
Читайте статьи. Изучите как, зачем, сколько лет и почему производятся протеиновые добавки. Откройте клинические исследования на PubMed, введите туда любое вещество и смотрите результаты клинических исследований. За последние 40 лет уже проведено больше 1000 клинических исследований с качественным дизайном, группой плацебо и т.д. Если Вам лень читать результаты исследований - откройте мета-анализ (обзор десятков исследований) и посмотрите уже выводы. Этими вопросами занимаются институты по всему миру. В научных исследованиях участвуют десятки тысяч людей, продукты тестируются на протяжении 10 лет, полностью анализируется как и почему достигается эффект мышечной гипертрофии. У Вас под рукой Интернет и почти вся база человеческих знаний. Правда если Вам друг сказал, что организм не знает, что делать с белком...
