Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Вопрос о дозах
Как правильно понять: Физиологическая потребность для взрослых — 90 мг/сутки, при занятиях бодибилдингом 100-150 мг/сутки. При простудных заболеваниях, на время болезни дозу увеличивают до 1000-2000 мг в сутки. Если взять то что таблетки для жевания по 500 мг выпускают, то получается эту таблетку нужно делить на мелкие кусочки или как? А еще есть инъекционная форма, она уже имеет меньшую дозировку 50-100 мг/мл в ампулах 2 мл. Почему такая большая разница в дозировках? И если при простудных заболеваниях надо 1000-2000 мг в сутки, то это сколько нужно сделать инъекций?
