Протеин нельзя пить всем
Пила протеин 2 месяца. при этом соблюдала строгую диету - это овощи фрукты, нечего жаренного или острого, грудка, филе, все только на пару либо варенное. Каждые 2-3 часа кушала в маленьких количествах. Исключила любые напитки кроме чистой воды. Через 2 месяца начало болеть в боку. Обратила внимание только когда боль стала постоянной в течении недели. Проверилась у врача - выяснилось - посадила печень желчный пузырь поджелудочную железу и песок в почках. Врачи в курсе что протеин можно применять только людям с лошадиным здоровьем а молодым вообще не рекомендуют. Лучше творог да мясо нежирное.
Не пренебрегайте информацией о противопоказаниях как я. Теперь мне предстоит очень долгий курс лечения, и чувствую я себя мягко говоря плохо.
Помните что люди получившие увечия от употребления протеина - это миллионы, которые не подумают о том чтобы оставить комментарий в интернете об этом,
Поэтому чаще всего вы видите в интернете рекомендации и отзывы - от людей которым выгодно чтобы вы покупали этот продукт. Итог: всегда советуйтесь с врачом.
