Тренировки во время жары

Нет никакого практического смысла от этого научного "бреда". Пытался найти полезные советы по-поводу физических нагрузок при занятиях, скажем, жарким летом. А попал на научный обзор статей по опытам над крысами . Ни выводов, ни полезных советов. Ни о чем. Может полезно будет ботаникам, решившим поднакачать своих подопытных крыс. Или надо сперва самому мед закончить, чтоб правильные выводы сделать?