Вроде сработал

19-45 Принял Myo Blitz
20-00 Пришел в зал
22-00 Ушел из зала
23-00 пол порции Resurrect-PM
23-30 кровать
...
06-10 до будильника еще 30 мин. )) А я уже выспался.

Первые впечатления - работает, буду покупать банку.