Недостоверность статьи
Вас не смущает что в "Health effects of protein intake in healthy adults: a systematic literature review" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3730112/ речь идет не об систематическом обзоре влияния протеина как спортивного питания, а о белке в пище? Конкретно это прямым текстом написано: We included studies with protein intake from foods, but excluded studies with isolated protein as supplements, and studies based on the intake of amino acids. The protein intake could be expressed as animal protein, vegetable protein and/or total protein (animal + vegetable). Прямым текстом в вашей статье нигде не указано что речь идет о потреблении белка который содержится в еде, соответственно все выводы о безвредности изолированного протеина не имеют доказательной почвы.
Указано: "В данной работе рассмотрены исследования, касающиеся употребления как животных, так и растительных протеинов."
