Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Икроножная мышца
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 20: | Строка 20: | ||
== Особенности == | == Особенности == | ||
− | + | Икроножная мышца (m. gastrocnemius) ограничивает подколенную ямку дистально. Она может увеличивать свою массу на 97 % и очень хорошо развита. Данная мышца выполняет быструю нагрузку и состоит преимущественно из быстрых волокон. | |
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | ||
Строка 52: | Строка 52: | ||
</table> | </table> | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
== Участие в спорте == | == Участие в спорте == | ||
Строка 134: | Строка 118: | ||
*[[Мышцы задней поверхности бедра]] | *[[Мышцы задней поверхности бедра]] | ||
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]] | *[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]] | ||
− | + | *[[Большая ягодичная мышца]] | |
− | + | *[[Портняжная мышца]] | |
− | + | *[[Средняя и малая ягодичные мышцы]] | |
− | *[[ | + | *[[Напрягатель широкой фасции]] |
− | *[[ | + | *[[Гребенчатая мышца и тонкая мышца]] |
− | *[[ | + | *[[Приводящие мышцы]] |
− | *[[ | + | *[[Грушевидная мышца]] |
− | *[[ | + | *[[Четырехглавая мышца бедра]] |
− | *[[ | + | *[[Прямая мышца бедра]] |
− | *[[ | + | *[[Двуглавая мышца бедра]] |
+ | *[[Полуперепончатая мышца и полусухожильная мышца]] | ||
+ | *[[Подколенная мышца]] | ||
+ | *[[Камбаловидная мышца]] | ||
+ | *[[Задняя большеберцовая мышца]] | ||
+ | *[[Передняя большеберцовая мышца]] | ||
[[Категория:Тренинг]] | [[Категория:Тренинг]] |