Редактирование: Показатели тренированности организма в состоянии покоя

{{SportFiz}}
== Показатели тренированности организма по некоторым функциональным показателям в состоянии покоя ==

'''Оснащение''': секундомеры, прибор для регистрации АД, суховоздушный спирометр, набор реактивов для определения уровня гемоглобина в крови, фотоэлектроколориметр или фотометр для определения уровня гемоглобина в крови, гемооксигемометр, электромиотонометр, хронаксиметр. Можно использовать газоанализатор (например, OXYCON ALPHA), дающий возможность определить кроме указанных многие другие показатели.

'''Ход работы'''

Студентов делят на группы (по два-три). Каждая из них готовит и проводит исследование одной из функций. Испытуемые — два студента, один из которых по спортивно-техническим данным и врачебным выводам находится в состоянии высокой тренированности, а другой — в состоянии недостаточной тренированности. Желательно, чтобы эти испытуемые участвовали во всех дальнейших исследованиях, связанных с анализом состояния тренированности во время стандартных и предельных физических нагрузок.

Регистрацию функций различных систем осуществляют в четкой последовательности, чтобы испытуемые не мешали друг другу.

В процессе работы определяют:

*ЧСС (повторно за 10 с с пересчетом на 1 мин);

*ЧД (за 1 мин);

*АДсист, АДдиаст и пульсовое давление;

*содержание гемоглобина в крови;

*ЖЕЛ и объемы, составляющие ее;

*МВЛ за 15 с с пересчетом на 1 мин;

*время задержки дыхания на вдохе и выдохе с одновременным оксигемометрическим контролем (не ниже 70 % насыщения крови кислородом по шкале оксигемометра);

*латентное время двигательной реакции на световые сигналы или с использованием аналогичных компьютерных методик;

*твердость некоторых мышц конечностей и туловища (электромиотонометрия).

Если имеется в наличии современный газоанализатор, регистрируют и другие показатели.

Полученные результаты вносят в таблицу, анализируют и делают выводы.

Таблица. '''Функциональные показатели, используемые для оценки тренированности исследуемых в состоянии покоя'''

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td rowspan="2">
<p>Испытуемый</p></td><td colspan="8">
<p>Исследуемые показатели</p></td></tr>
<tr><td>
<p>ЧСС, уд-мин<sup>-1</sup></p></td><td>
<p>ЧД,дых мин&quot;<sup>-1</sup></p></td><td>
<p>АДсист. / диаст., мм рт. ст.</p></td><td>
<p>НЬ крови, г-л<sup>-1</sup></p></td><td>
<p>ЖЕЛ, л</p></td><td>
<p>ЛВ, л-мин<sup>-1</sup></p></td><td>
<p>Время задержки дыхания, с</p></td><td>
<p>Латентное время двигательной реакции, мс</p></td></tr>
<tr><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td></tr>
</table>

== Читайте также ==

*[[Тренированность|Тренированность и ее показатели]]
*[[Ортостатическая проба]]
*[[Клиностатическая проба]]
*[[Функция внешнего дыхания у спортсменов]]
*[[Функциональная подготовленность спортсменов]]