Редактирование: Двуглавая мышца бедра

== Двуглавая мышца бедра ==
[[Image:Mishci_sport56.jpg|250px|thumb|right|Двуглавая мышца бедра]]
=== Начало ===
*''Длинная головка'': седалищный бугор (общее сухожилие с полусухожильной мышцей), крестцово-бугорная связка
*''Короткая головка'': средняя треть латеральной губы шероховатой линии бедра, латеральная межмышечная перегородка

=== Прикрепление ===
*Латеральная поверхность головки малоберцовой кости, латеральный мыщелок большеберцовой кости, фасция голени

=== Иннервация ===
*''Длинная головка'': большеберцовый нерв, L5-S2
*''Короткая головка'': общий малоберцовый нерв, S1-S2

== Особенности ==

'''Двуглавая мышца бедра''' (''m. biceps femoris'') ограничивает подколенную ямку проксимально и латерально. Двуглавая мышца бедра  разгибает ногу в тазобедренном суставе и ротирует ее кнаружи. Она также является сильным сгибателем коленного сустава из положения разгибания и ротирует голень кнаружи. При сгибании коленного сустава и фиксации голени (к примеру, смещение ягодицы вбок в положении сидя на скамейке и с упором ног в пол) данная мышца ротирует бедро кнутри на фиксированной голени. При выпрямлении согнутого туловища мышца наклоняет таз кзади, косвенно выпрямляя поясничный лордоз.

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функции'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Длинная головка: разгибание бедра&nbsp;(при фиксированном&nbsp;тазовом поясе)&nbsp;или наклон таза&nbsp;назад</p>
<p>(при фиксированном бедре)</p></td><td>
<p>*М. gluteus maximus</p>
<p>*М. semimembranosus</p>
<p>*М. semitendinosus</p>
<p>*Mm. gluteus medius&nbsp;et minimus&nbsp;(задняя часть)</p>
<p>*M. adductor magnus</p>
<p>*M. piriformis&nbsp;(60° сгибания)</p>
<p>*Mm. adductor longus&nbsp;et brevis</p>
<p>(c 60° сгибания)</p>
<p>*M. gracilis</p>
<p>(c 40° сгибания)</p>
<p>*M. pectineus</p>
<p>(c 70° сгибания)</p></td><td>
<p>*М. iliopsoas</p>
<p>*М. rectus femoris</p>
<p>*М. tensor fasciae latae</p>
<p>*M. sartorius</p>
<p>*Mm. gluteus medius&nbsp;et minimus&nbsp;(передняя часть)</p>
<p>*M. pectineus&nbsp;(70° сгибания)</p>
<p>*M. gracilis</p>
<p>(до 40° сгибания)</p>
<p>*Mm. adductor longus&nbsp;et brevis</p>
<p>(до 60° сгибания)</p>
<p>*M. piriformis</p>
<p>(до 60° сгибания)</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Сгибание голени</p></td><td>
<p>*M. semimembranosus</p>
<p>*M. semitendinosus</p>
<p>*M. gracilis</p>
<p>*M. sartorius</p>
<p>*M. gastrocnemius</p>
<p>(не при согнутой стопе)</p>
<p>*М. popliteus</p></td><td>
<p>*М. quadriceps femoris</p>
<p>*М. tensor fasciae latae&nbsp;(через ПБТ)</p>
<p>*M. gluteus maximus&nbsp;(через ПБТ)</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Наружная ротация голени</p></td><td>
<p>*М. tensor fasciae latae</p></td><td>
<p>*М. semitendinosus</p>
<p>*М. semimembranosus</p>
<p>*М. popliteus</p>
<p>*М. sartorius</p>
<p>*М. gracilis</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Длинная головка: приведение бедра&nbsp;(из положения&nbsp;отведения)</p></td><td>
<p>*Mm. adductores</p>
<p>*M. gracilis</p>
<p>*M. pectineus</p>
<p>*M. gluteus maximus&nbsp;(каудальная часть)</p>
<p>Из положения отведения:</p>
<p>*М. semimembranosus</p>
<p>*М. semitendinosus</p></td><td>
<p>*Mm. gluteus medius&nbsp;et minimus</p>
<p>*M. gluteus maximus&nbsp;(краниальная часть)</p>
<p>*M. tensor fasciae latae</p>
<p>*M. piriformis</p>
<p>(при согнутом бедре)</p>
<p>*M. sartorius</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Длинная головка: наружная ротация бедра</p></td><td>
<p>*М. gluteus maximus</p>
<p>*Mm. gluteus medius et minimus&nbsp;(задняя часть)</p>
<p>*M. piriformis</p>
<p>*M. pectineus</p>
<p>*M. sartorius</p>
<p>*Mm. adductores</p>
<p>*M. biceps femoris&nbsp;(длинная головка)</p></td><td>
<p>*M. tensor fasciae latae</p>
<p>*Mm. gluteus medius et minimus&nbsp;(передняя часть)</p>
<p>*Mm. adductores</p>
<p>(из максимальной наружной ротации)</p>
<p>*М. gracilis</p>
<p>(из максимальной наружной ротации)</p>
<p>*М. semitendinosus</p>
<p>*М. semimembranosus</p></td></tr>
</table>

=== Разгибание голени. Функциональные мышечные тесты ===
[[Image:Mishci_anatomiya128.jpg|Функциональные мышечные тесты]]

'''Клиническая значимость'''

*Дефицит мышц седалищно-голенной группы практически незаметен при повседневной активности (ходьба, стояние, поднятие по лестнице), так как их действие компенсируется [[Большая ягодичная мышца|большой ягодичной мышцей]], однако это приводит к переразгибанию в коленном суставе.

[[Image:Mishci_anatomiya135.jpg|Стресс тест двуглавой мышцы бедра ]]

== Участие в спорте ==

Двуглавая мышца бедра разгибает бедро и сгибает голень в коленном суставе и участвует в движениях в тех же видах спорта, что и [[полуперепончатая мышца|полуперепончатая]] и [[полусухожильная мышца|полусухожильная мышцы]]. Полуперепончатая мышца за счет самого большого физиологического поперечника является самой сильной мышцей ишиокруральной группы. За счет наружной ротации голени двуглавая мышца бедра задействована в [[Техника плавания брассом|плавании брассом]] (подтягивание пяток) и горных лыжах (маневрирование). 

Как слабый наружный ротатор она соучаствует в работе сокращения более сильных синергистов в упражнениях [[Гимнастика|спортивной гимнастики]], [[Коньки — бег и фигурное катание|фигурного катания]], [[Метание диска|метании диска]] и в контактных видах спорта.

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>См.  «[[Полуперепончатая мышца и полусухожильная мышца|Полуперепончатая мышца]]</p>
<p>и полусухожильная мышца»</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p>Разгибание бедра (см. </p>
<p>«Полуперепончатая мышца</p>
<p>и полусухожильная мышца»)</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>Ходьба, бег, спринт</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p>Сгибание голени (см. </p>
<p>«Полуперепончатая мышца</p>
<p>и полусухожильная мышца»)</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>Горные лыжи</p></td><td>
<p>Маневрирование</p></td><td>
<p>Наружная ротация голени</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная, силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические концентрические&nbsp;и статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Фигурное катание, [[гимнастика|спортивная гимнастика]]</p></td><td>
<p>Выброс ноги в сторону</p></td><td>
<p>Наружная ротация голени</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Метание диска]]</p></td><td>
<p>Начало вращения</p></td><td>
<p>Наружная ротация бедра</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Контактные виды спорта</p></td><td>
<p>Атакующие и оборонительные&nbsp;движения</p></td><td>
<p>Наружная ротация бедра</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная, силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические концентрические&nbsp;и статические</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==

*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы ног]]
*[[Мышцы задней поверхности бедра]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]

'''Мышцы вокруг коленного сустава'''
*[[Четырехглавая мышца бедра]]
*[[Прямая мышца бедра]]
*[[Медиальная широкая мышца бедра]] 
*[[Промежуточная широкая мышца бедра]]
*[[Латеральная широкая мышца бедра]]
*[[Полуперепончатая мышца]]
*[[Полусухожильная мышца ]]
*[[Подколенная мышца]]

[[Категория:Тренинг]]