Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Гормональный сбой
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
− | |||
− | |||
== Гормональный сбой == | == Гормональный сбой == | ||
Строка 9: | Строка 7: | ||
У мужчины, которого жир скапливается в области груди, скорее всего повышенное содержание [[Эстрогены|эстрогена]] (часто сочетается с высоким содержанием инсулина и низким количеством [[тестостерон]]а). | У мужчины, которого жир скапливается в области груди, скорее всего повышенное содержание [[Эстрогены|эстрогена]] (часто сочетается с высоким содержанием инсулина и низким количеством [[тестостерон]]а). | ||
− | |||
=== Высокий уровень инсулина === | === Высокий уровень инсулина === | ||
Строка 41: | Строка 38: | ||
*Консультация у эндокринолога. | *Консультация у эндокринолога. | ||
− | |||
=== Высокий уровень тестостерона === | === Высокий уровень тестостерона === | ||
Строка 91: | Строка 87: | ||
'''МУЖЧИНЫ''': | '''МУЖЧИНЫ''': | ||
− | *Диетические – отказ от низкожировой диеты и увеличение | + | *Диетические – отказ от низкожировой диеты и увеличение потребленияполезных жиров. |
*Фармацевтическое – [[Ингибиторы ароматазы|ингибиторы ароматазы]] и/или применение [[Анаболические стероиды|стероидных препаратов]], но перед этим консультация с врачом | *Фармацевтическое – [[Ингибиторы ароматазы|ингибиторы ароматазы]] и/или применение [[Анаболические стероиды|стероидных препаратов]], но перед этим консультация с врачом | ||
*Высокоинтенсивный тренинг. | *Высокоинтенсивный тренинг. | ||
*Консультация у эндокринолога. | *Консультация у эндокринолога. | ||
− | + | === Высокая выработка или доминирование эстрогена === | |
− | |||
− | == | ||
− | |||
'''Причины:''' | '''Причины:''' | ||
Строка 133: | Строка 126: | ||
*Проверьтесь у эндокринолога. | *Проверьтесь у эндокринолога. | ||
− | + | [[Подробнее читайте:]] [[Эстрогены|Эстрогены у мужчин]] | |
=== Низкий уровень эстрогена === | === Низкий уровень эстрогена === | ||
Строка 154: | Строка 147: | ||
*Консультация эндокринолога. | *Консультация эндокринолога. | ||
− | |||
=== Высокий уровень кортизола === | === Высокий уровень кортизола === | ||
Строка 169: | Строка 161: | ||
*Консультация у эндокринолога. | *Консультация у эндокринолога. | ||
− | + | [[Подробнее читайте:]] [[Блокаторы кортизола]] | |
− | |||
=== Низкий уровень гормона роста === | === Низкий уровень гормона роста === | ||
Строка 191: | Строка 182: | ||
*Спать в темноте. | *Спать в темноте. | ||
*Высокоинтенсивный тренинг (к примеру: [[Кроссфит|CrossFit]]) – низкоинтенсивный тренинг (к примеру: кардио) незначительный эффект. | *Высокоинтенсивный тренинг (к примеру: [[Кроссфит|CrossFit]]) – низкоинтенсивный тренинг (к примеру: кардио) незначительный эффект. | ||
− | *Добавки – ГАМК ( | + | *Добавки – ГАМК (натрия оксибутират) [[аминокислоты]]: [[аргинин]], [[лизин]] и [[орнитин]]. |
− | *Консультация у эндокринолога. | + | *Консультация у эндокринолога. |
− | == | + | === Низкий уровень ДЭАС (дегидроэпиандростерона, DHEA) === |
− | |||
'''Причины:''' | '''Причины:''' | ||
Строка 211: | Строка 201: | ||
*Консультация у эндокринолога. | *Консультация у эндокринолога. | ||
− | |||
=== Низкий уровень прогестерона === | === Низкий уровень прогестерона === | ||
Строка 230: | Строка 219: | ||
*[[Что такое эндокринология]] | *[[Что такое эндокринология]] | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− |