Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Гормональный сбой
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
− | |||
− | |||
== Гормональный сбой == | == Гормональный сбой == | ||
Строка 91: | Строка 89: | ||
'''МУЖЧИНЫ''': | '''МУЖЧИНЫ''': | ||
− | *Диетические – отказ от низкожировой диеты и увеличение | + | *Диетические – отказ от низкожировой диеты и увеличение потребленияполезных жиров. |
*Фармацевтическое – [[Ингибиторы ароматазы|ингибиторы ароматазы]] и/или применение [[Анаболические стероиды|стероидных препаратов]], но перед этим консультация с врачом | *Фармацевтическое – [[Ингибиторы ароматазы|ингибиторы ароматазы]] и/или применение [[Анаболические стероиды|стероидных препаратов]], но перед этим консультация с врачом | ||
*Высокоинтенсивный тренинг. | *Высокоинтенсивный тренинг. | ||
Строка 191: | Строка 189: | ||
*Спать в темноте. | *Спать в темноте. | ||
*Высокоинтенсивный тренинг (к примеру: [[Кроссфит|CrossFit]]) – низкоинтенсивный тренинг (к примеру: кардио) незначительный эффект. | *Высокоинтенсивный тренинг (к примеру: [[Кроссфит|CrossFit]]) – низкоинтенсивный тренинг (к примеру: кардио) незначительный эффект. | ||
− | *Добавки – ГАМК ( | + | *Добавки – ГАМК (натрия оксибутират) [[аминокислоты]]: [[аргинин]], [[лизин]] и [[орнитин]]. |
− | *Консультация у эндокринолога. | + | *Консультация у эндокринолога. |
== Дегидроэпиандростерон ДЭАС (дегидроэпиандростерона, DHEA) == | == Дегидроэпиандростерон ДЭАС (дегидроэпиандростерона, DHEA) == | ||
Строка 232: | Строка 230: | ||
*[[Гормоны голода и насыщения]] | *[[Гормоны голода и насыщения]] | ||
*[[Стероиды: анализы крови, мочи до и после курса]] | *[[Стероиды: анализы крови, мочи до и после курса]] | ||
− | |||
[[Категория:Здоровье]] | [[Категория:Здоровье]] |