Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Как накачать икры (руководство для девушек)
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
{{DISPLAYTITLE:Как накачать икры (руководство для девушек)}} | {{DISPLAYTITLE:Как накачать икры (руководство для девушек)}} | ||
− | == Как улучшить форму голеней == | + | == Как улучшить форму голеней |
+ | == | ||
[[Image:Silovii_women104.jpg|250px|thumb|right|Длинные мышцы голени (слева) в сравнении с короткими мышцами голени (справа)]] | [[Image:Silovii_women104.jpg|250px|thumb|right|Длинные мышцы голени (слева) в сравнении с короткими мышцами голени (справа)]] | ||
[[Image:Silovii_women105.jpg|250px|thumb|right|Подъем на носках сидя изолирует камбаловидную мышцу и оставляет без внимания икроножную мышцу.]] | [[Image:Silovii_women105.jpg|250px|thumb|right|Подъем на носках сидя изолирует камбаловидную мышцу и оставляет без внимания икроножную мышцу.]] |