Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Комбинированные курсы стероидов
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Комбинированные курсы для набора мышечной массы == | == Комбинированные курсы для набора мышечной массы == | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | + | Ниже представлены классические комбинированные курсы для набора качественной мышечной массы построенные по принципу максимальной безопасности и эффективности. Авторы 10го издания книги William Llewellyn's Anabolics пишут, что к сочетанному приему стероидов наиболее часто прибегают профессиональные бодибилдеры, которые сталкиваются с [[Тренировочное плато|тренировочным плато]]. В большинстве случаев однако комбинирование позволяет добиться лишь кумулятивного действия (увеличение общей концентрации анаболических стероидов крови) необходимого для дальнейшего преодоления толерантности. | |
− | + | Рациональное комбинирование предполагает сочетание высокоандрогенных веществ с препаратами преимущественно анаболического действия. К анаболической категории условно относят: болденон, метенолон, нандролон, оксандролон и станазолол. К андрогенным препаратам относят тестостерон, оксиметолон. Метандростенолон и туринабол занимают промежуточную позицию и могут служить как андрогенной, так и анаболической составляющей. | |
− | + | С одной стороны данный подход позволяет снизить андрогенные побочные эффекты (облысение, акне, гипертрофия простаты, жирность кожи и пр.). Популярность комбинирования пришла в 1960-е годы, когда антиэстрогены были недоступны, поэтому еще одной причиной служило понижение вероятности развития эстрогенных эффектов, при введении ароматизируемых субстанций. Кроме того, применение андрогенных препаратов позволяет добиться синергического эффекта и увеличить результативность курса, по сравнению с применением только анаболических составляющих. | |
− | + | Сейчас, когда доступны мощные и безопасные ингибиторы ароматазы, стали превалировать курсы на основе тестостерона (ципионат и энантат), при этом удается избежать скопления жидкости, гинекомастии и прочих побочных эффектов. Тем не менее разумность включения анаболических компонентов остается актуальной, особенно в начале курса (для быстрой загрузки). Кроме того, достигается снижение частоты андрогенных побочных эффектов на протяжении всего цикла. Тем не менее, авторы подчеркивают, что для большинства атлетов подойдут [[Соло курсы стероидов|соло курсы]] для получения выраженного анаболического эффекта. | |
− | + | [[Image:T_enant_pharm.jpg|250px|thumb|right|Фармакокинетика т. энантата]] | |
− | = | + | {| class="wikitable" |
− | + | |- | |
− | + | ! Неделя !! Туринабол !! Тестостерон энантат!! Летрозол !! Тамоксифен | |
+ | |- | ||
+ | | 1 || 40 мг || 250 мг/неделя || - || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 2 || 30 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 3 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 4 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 5 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 6 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 7 || - || - || - || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 8 || - || - || - || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 9 ||- || - || - || 20 | ||
+ | |- | ||
+ | | 10 || - || - || - || 20 | ||
+ | |- | ||
+ | | 11 || - || - || - || 10 | ||
+ | |} | ||
− | ' | + | *'''Тестостерон энантат''' можно заменить на ципионат или Сустанон (Омнадрен). Многие критикуют короткие курсы длинных эфиров тестостерона, поскольку считается что они работают только при длительных сроках введения более 8 недель. Научные данные говорят об обратном. Во-первых, максимальная концентрация после инъекции наблюдается уже на 3 день. Затем она постепенно возрастает до 3-4 недели. Исследование [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530941 Rogerson S, Weatherby RP] в 2007 году показало, что заметный прирост мышечной массы наблюдается уже на 3 неделе введения тестостерона энантата. Данный курс позволяет быстро восстановиться, не прибегая к гонадотропину. Короткие курсы часто рекомендуются для мужчин после 40 лет. |
− | + | *'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' - требуются даже при низких дозировках тестостерона, поскольку уровень ароматизации тестостерона высок, поэтому возникает необходимость в профилактике эстрогеновых побочных эффектов (скопление жидкости, [[гинекомастия]], подавление [[Ось гипоталамус-гипофиз-яички|оси гипоталамус-гипофиз-яички]]). Применяются низкие дозировки, чтобы сохранить необходимый организму уровень [[Эстрогены|эстрогенов]]. | |
− | |||
− | |||
− | |||
− | *[[ | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
|- | |- | ||
− | ! Неделя !! | + | ! Неделя !! Метандростенолон!! Тестостерон энантат!! Летрозол !! Тамоксифен |
+ | |- | ||
+ | | 1 || 30 мг || 250 мг/неделя || - || - | ||
|- | |- | ||
− | | | + | | 2 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - |
|- | |- | ||
− | | | + | | 3 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - |
|- | |- | ||
− | | | + | | 4 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - |
|- | |- | ||
− | | | + | | 5 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - |
|- | |- | ||
− | | | + | | 6 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - |
|- | |- | ||
− | | | + | | 7 || - || - || - || - |
|- | |- | ||
− | | | + | | 8 || - || - || - || - |
|- | |- | ||
− | | | + | | 9 ||- || - || - || 20 |
|- | |- | ||
− | | | + | | 10 || - || - || - || 20 |
|- | |- | ||
− | | | + | | 11 || - || - || - || 10 |
|} | |} | ||
− | + | Альтернативный вариант с [[метандростенолон]]ом. | |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
== Длительные курсы для набора мышечной массы == | == Длительные курсы для набора мышечной массы == | ||
− | + | [[Image:Weight_time.jpg|250px|thumb|right|Относительный прирост мышечной массы по неделям (схема)]] | |
− | При увеличении длительности курса более 6-7 недель возрастает риск развития необратимой | + | При увеличении длительности курса более 6-7 недель возрастает риск развития необратимой атрофии яичек и неполного восстановления. Данная проблема решается применением гонадотропина. Следует заметить, что максимальный рост спортивных показателей и мышечной массы наблюдается только в первые 6 недель и затем начинает постепенно сокращаться, наряду с повышением риска некоторых побочных эффектов. Таким образом, нет необходимости расширения курса более 10-12 недель. |
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
|- | |- | ||
− | ! Неделя !! Туринабол !! Тестостерон энантат!! | + | ! Неделя !! Туринабол !! Тестостерон энантат!! Летрозол !! Гонадотропин !! Тамоксифен |
|- | |- | ||
− | | 1 || | + | | 1 || 40 мг || 250 мг/неделя || - || - || - |
|- | |- | ||
− | | 2 || 30 мг | + | | 2 || 30 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - || - |
|- | |- | ||
− | | 3 || | + | | 3 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 4 || | + | | 4 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 5 || - || | + | | 5 || - || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 6 || - || | + | | 6 || - || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 7 || - || | + | | 7 || - || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 8 || - || | + | | 8 || - || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - || - |
|- | |- | ||
− | | 9 || - || | + | | 9 || - || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 10 ||- || | + | | 10 ||- || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 11 || - || - || | + | | 11 || - || - || - || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 12 || - || - || - || | + | | 12 || - || - || - || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 13 || - || - || - || - || 20 | + | | 13 || - || - || - || - || 20 |
|- | |- | ||
− | | 14 || - || - || - || - || 20 | + | | 14 || - || - || - || - || 20 |
|- | |- | ||
− | | 15 || - || - || - || - || 10 | + | | 15 || - || - || - || - || 10 |
|} | |} | ||
− | *Туринабол применяется в качестве фронт-лоада первые 2-4 недели, для быстрого наращивания концентрации анаболиков в крови, до момента когда абсорбция энантата достигнет высоких значений | + | *Туринабол применяется в качестве фронт-лоада первые 2-4 недели, для быстрого наращивания концентрации анаболиков в крови, до момента когда абсорбция энантата достигнет высоких значений. |
− | * | + | *Тестостерон энантат можно заменить на ципионаам |
− | *'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' - | + | *'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' - летрозол можно заменить на другие аналоги. |
− | *'''[[Гонадотропин|Хорионический гонадотропин]]''' - имеет множество спорных протоколов введения.<ref>http://purepeptide.com/#/pct/4549235991</ref><ref>http://www.uk-muscle.co.uk/steroid-testosterone-information/14720-hcg-pct-recovery-protocols.html</ref><ref>http://thinksteroids.com/forum/steroid-forum/hcg-during-a-cycle-134314657.html</ref><ref>http://web.archive.org/web/20110216043258/http://www.primordialperformance.com/blog/articles/endocrinology-articles-steroids-gyno/hcg-unraveled.html</ref><ref>http://articles.muscletalk.co.uk/clomid-hcg.aspx</ref><ref>http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/143124-official-pct-2009-a.html#post2074469</ref><ref>http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/595482-standard-pct-s.html</ref> Однако последние исследования показали четкую необходимость применения гонадотропина на длительных курсах (более 6 недель). Это позволяет значительно быстрее восстановиться после курса. Рекомендации в курсах основаны на опыте западных специалистов андрологов. Если гонадотропин не вводился на | + | *'''[[Гонадотропин|Хорионический гонадотропин]]''' - имеет множество спорных протоколов введения.<ref>http://purepeptide.com/#/pct/4549235991</ref><ref>http://www.uk-muscle.co.uk/steroid-testosterone-information/14720-hcg-pct-recovery-protocols.html</ref><ref>http://thinksteroids.com/forum/steroid-forum/hcg-during-a-cycle-134314657.html</ref><ref>http://web.archive.org/web/20110216043258/http://www.primordialperformance.com/blog/articles/endocrinology-articles-steroids-gyno/hcg-unraveled.html</ref><ref>http://articles.muscletalk.co.uk/clomid-hcg.aspx</ref><ref>http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/143124-official-pct-2009-a.html#post2074469</ref><ref>http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/595482-standard-pct-s.html</ref> Однако последние исследования показали четкую необходимость применения гонадотропина на длительных курсах (более 6 недель). Это позволяет значительно быстрее восстановиться после курса. Рекомендации в курсах основаны на опыте западных специалистов андрологов. Если гонадотропин не вводился на протяжении курса, необходимо проведение бласт-терапии по Dr. Michael Scally. |
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
|- | |- | ||
− | ! Неделя !! Метандростенолон!! Тестостерон энантат!! | + | ! Неделя !! Метандростенолон!! Тестостерон энантат!! Летрозол !! Гонадотропин !! Тамоксифен |
|- | |- | ||
− | | 1 || | + | | 1 || 30 мг || 250 мг/неделя || - || - || - |
|- | |- | ||
− | | 2 || 20 мг || | + | | 2 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - || - |
|- | |- | ||
− | | 3 || 20 мг || | + | | 3 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 4 || | + | | 4 || 10 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 5 || - || | + | | 5 || - || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 6 || - || | + | | 6 || - || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 7 || - || | + | | 7 || - || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 8 || - || | + | | 8 || - || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - || - |
|- | |- | ||
− | | 9 || - || | + | | 9 || - || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 10 ||- || | + | | 10 ||- || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 11 || - || - || | + | | 11 || - || - || - || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 12 || - || - || - || | + | | 12 || - || - || - || 250МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
| 13 || - || - || - || - || 20 | | 13 || - || - || - || - || 20 | ||
Строка 141: | Строка 147: | ||
|} | |} | ||
− | Курс, аналогичный предыдущему, с заменой туринабола на более доступный метандростенолон | + | Курс, аналогичный предыдущему, с заменой туринабола на более доступный метандростенолон. |
− | |||
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
|- | |- | ||
− | ! Неделя !! Метандростенолон !! Болденон | + | ! Неделя !! Метандростенолон !! Болденон!! Тестостерон энантат!! Летрозол !! Гонадотропин !! Тамоксифен |
|- | |- | ||
− | | 1 || | + | | 1 || 30 мг || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || - || - || - |
|- | |- | ||
− | | 2 || | + | | 2 || 30 мг || 200 мг/неделя || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - || - |
|- | |- | ||
− | | 3 || 20 мг || | + | | 3 || 20 мг || 200 мг/неделя || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 4 || 20 мг || | + | | 4 || 20 мг || 200 мг/неделя || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 5 || - || | + | | 5 || - || 200 мг/неделя || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 6 || - || | + | | 6 || - || 200 мг/неделя || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 7 || - || | + | | 7 || - || 200 мг/неделя || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 8 || - || | + | | 8 || - || 200 мг/неделя || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - || - |
|- | |- | ||
− | | 9 || - || | + | | 9 || - || 200 мг/неделя || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 10 || - || | + | | 10 || - || 200 мг/неделя || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 11 || - || - || - || | + | | 11 || - || - || - || 1/5 табл. через день || 250 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 12 || - || - || - || | + | | 12 || - || - || - || 1/5 табл. через день || 250 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
| 13 || - || - || - || - || - || - | | 13 || - || - || - || - || - || - | ||
Строка 182: | Строка 187: | ||
|} | |} | ||
− | *'''[[Метандростенолон]]''' необходим в качестве фронт-лоада, для быстрого прироста концентрации анаболиков, так как инъекционные формы начинают работать только ко 2-3 неделе. Метандростенолон можно заменить на Туринабол ( | + | *'''[[Метандростенолон]]''' необходим в качестве фронт-лоада, для быстрого прироста концентрации анаболиков, так как инъекционные формы начинают работать только ко 2-3 неделе. Метандростенолон можно заменить на Туринабол (20 мг в день). При необходимости от фронт-лоада можно отказаться, без каких-либо дополнительных изменений в курсе. |
*'''[[Болденон|Болденон (Эквипойз)]]''' можно заменить на '''[[примоболан]]''' (200-400 мг в неделю). | *'''[[Болденон|Болденон (Эквипойз)]]''' можно заменить на '''[[примоболан]]''' (200-400 мг в неделю). | ||
*'''[[Тестостерон энантат]]''' можно заменить на [[Тестостерон ципионат|ципионат]] или [[Сустанон]] или [[Омнадрен]]. | *'''[[Тестостерон энантат]]''' можно заменить на [[Тестостерон ципионат|ципионат]] или [[Сустанон]] или [[Омнадрен]]. | ||
− | + | {| class="wikitable" | |
+ | |- | ||
+ | ! Неделя !! Туринабол !! Тестостерон энантат!! Летрозол !! Хорионический гонадотропин !! Тамоксифен | ||
+ | |- | ||
+ | | 1 || 40 мг || 500 мг/неделя || - || - || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 2 || 30 мг || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ дважды в неделю || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 3 || 30 мг || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ дважды в неделю || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 4 || 30 мг || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ дважды в неделю || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 5 || 20 мг || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ дважды в неделю || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 6 || - || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ дважды в неделю || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 7 || - || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 8 || - || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ дважды в неделю || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 9 || - || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ дважды в неделю || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 10 || - || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ дважды в неделю || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 11 ||- || - || || 250 МЕ дважды в неделю || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 12 || - || - || || 250 МЕ дважды в неделю || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 13 || - || - || - || - || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 14 || - || - || - || - || 40 | ||
+ | |- | ||
+ | | 15 || - || - || - || - || 20 | ||
+ | |- | ||
+ | | 16 || - || - || - || - || 10 | ||
+ | |} | ||
− | + | *Тестостерон энантат можно заменить на ципионат или Сустанон (Омнадрен) | |
− | + | {| class="wikitable" | |
− | + | |- | |
− | + | ! Неделя !! Туринабол !! Тестостерон энантат!! Летрозол !! Хорионический гонадотропин !! Тамоксифен | |
− | + | |- | |
− | + | | 1 || 40 мг || 500 мг/неделя || - || - || - | |
− | + | |- | |
− | + | | 2 || 30 мг || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ дважды в неделю || - | |
− | + | |- | |
− | + | | 3 || 30 мг || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ дважды в неделю || - | |
− | + | |- | |
− | + | | 4 || 30 мг || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ дважды в неделю || - | |
+ | |- | ||
+ | | 5 || 20 мг || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ дважды в неделю || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 6 || - || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ дважды в неделю || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 7 || - || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 8 || - || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ дважды в неделю || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 9 || - || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ дважды в неделю || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 10 ||- || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 250 МЕ дважды в неделю || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 11 || - || - || || 250 МЕ дважды в неделю || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 12 || - || - || || 250 МЕ дважды в неделю || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 13 || - || - || - || - || - | ||
+ | |- | ||
+ | | 14 || - || - || - || - || 40 | ||
+ | |- | ||
+ | | 15 || - || - || - || - || 20 | ||
+ | |- | ||
+ | | 16 || - || - || - || - || 10 | ||
+ | |} | ||
== Источники == | == Источники == |