Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Методы спортивной тренировки боксеров
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
+ | |||
== Методы спортивной тренировки == | == Методы спортивной тренировки == | ||
{{Шаблон:Бокс}} | {{Шаблон:Бокс}} | ||
− | Действенность любого педагогического | + | Действенность любого педагогического средства во многом зависит от метода (способа) его применения. Специфические методы физического воспитания неотделимы от физических упражнений. Но никакое обучение и воспитание не мыслятся без методов, связанных с применением всеобщих педагогических средств: слова и сенсорно-образных воздействий (“наглядности”), причем в процессе физического воспитания эти методы приобретают свои особенности. |
В теории и методике спорта под словом “метод” обычно понимается способ или прием, с помощью которого тренер-преподаватель формирует у занимающихся систему знаний, умений и навыков, развивает их физические и волевые качества. | В теории и методике спорта под словом “метод” обычно понимается способ или прием, с помощью которого тренер-преподаватель формирует у занимающихся систему знаний, умений и навыков, развивает их физические и волевые качества. | ||
Строка 7: | Строка 8: | ||
Все применяемые в спорте основные методы целесообразно разделить на применяемые преимущественно в обучении и те, которые применяются в тренировке. | Все применяемые в спорте основные методы целесообразно разделить на применяемые преимущественно в обучении и те, которые применяются в тренировке. | ||
− | Практически все методы условно делятся на три группы (Платонов, 2004): словесные, наглядные и практические (рис. | + | Практически все методы условно делятся на три группы (Платонов, 2004): словесные, наглядные и практические (рис. 3). |
− | + | ||
'''Словесные методы''' — рассказ, лекция, беседа, анализ и обсуждение, используемые для создания образа предстоящего движения. | '''Словесные методы''' — рассказ, лекция, беседа, анализ и обсуждение, используемые для создания образа предстоящего движения. | ||
Строка 18: | Строка 19: | ||
В '''методах, направленных на освоение спортивной техники''', следует выделить методы разучивания упражнения в целом и по частям (целостный и расчлененный). В теории и методике спорта существуют различные мнения по поводу метода упражнений. Например, Кузнецов (1976) четко и с научной убедительностью высказывается в пользу сочетания расчлененного и целостного выполнения изучаемых движений. И. П. Дегтярев с соавторами (Бокс, 1979) утверждают, что целостный и расчлененный методы обучения тесно взаимосвязаны. В процессе обучения технике бокса они используются поочередно: целостный — расчлененный целостный. В то же время, на основании изучения опыта учебно-тренировочного процесса в боксе Б. И. Бутенко (1976) опровергает возможность применения целостного метода обучения во всех сложнокоординационных видах спорта. Он утверждает, что спортивные упражнения следует расчленять на составляющие их части и формы. Не вдаваясь в полемику по данному вопросу, отметим, что применение того или другого способа или их сочетания в каждом конкретном случае определяет тренер-преподаватель. | В '''методах, направленных на освоение спортивной техники''', следует выделить методы разучивания упражнения в целом и по частям (целостный и расчлененный). В теории и методике спорта существуют различные мнения по поводу метода упражнений. Например, Кузнецов (1976) четко и с научной убедительностью высказывается в пользу сочетания расчлененного и целостного выполнения изучаемых движений. И. П. Дегтярев с соавторами (Бокс, 1979) утверждают, что целостный и расчлененный методы обучения тесно взаимосвязаны. В процессе обучения технике бокса они используются поочередно: целостный — расчлененный целостный. В то же время, на основании изучения опыта учебно-тренировочного процесса в боксе Б. И. Бутенко (1976) опровергает возможность применения целостного метода обучения во всех сложнокоординационных видах спорта. Он утверждает, что спортивные упражнения следует расчленять на составляющие их части и формы. Не вдаваясь в полемику по данному вопросу, отметим, что применение того или другого способа или их сочетания в каждом конкретном случае определяет тренер-преподаватель. | ||
+ | |||
+ | Рисунок 3 — Классификация методов обучения и тренировки | ||
В практике становления школы бокса систематизировались и получили свое дальнейшее развитие такие основные методические приемы обучения технике бокса (Бокс, 1979): | В практике становления школы бокса систематизировались и получили свое дальнейшее развитие такие основные методические приемы обучения технике бокса (Бокс, 1979): | ||
− | + | 1) групповое освоение приема (без партнера) под общую команду тренера в строю из одной шеренги; | |
− | + | ||
− | + | 2) групповое освоение приема (с партнером) под общую команду тренера в строю из двух шеренг; | |
− | + | ||
− | + | 3) самостоятельное освоение приема по заданию тренера в парах, свободно передвигающихся по залу (площадке); | |
− | + | ||
− | + | 4) условный бой с ограниченными конкретным узким заданием действиями партнеров; | |
+ | |||
+ | 5) индивидуальное освоение боксером приема в работе с тренером “на лапах” или в перчатках; | ||
+ | |||
+ | 6) условный бой с широкими технико-тактическими задачами; | ||
+ | |||
+ | 7) вольный бой (бой без ограничений действий партнеров). | ||
'''Методы, направленные на развитие двигательных качеств''', различаются между собой по интенсивности и характеру отдыха, а также по особенностям форм организации деятельности спортсменов. В практической тренировке применяются следующие методы: равномерный, переменный, повторный, интервальный, игровой, соревновательный и круговой. | '''Методы, направленные на развитие двигательных качеств''', различаются между собой по интенсивности и характеру отдыха, а также по особенностям форм организации деятельности спортсменов. В практической тренировке применяются следующие методы: равномерный, переменный, повторный, интервальный, игровой, соревновательный и круговой. | ||
Строка 46: | Строка 55: | ||
'''Игровой метод''' в силу всех присущих ему особенностей используется в процессе физического воспитания не столько для начального или избирательного воздействия на отдельные способности, сколько для комплексного совершенствования двигательной деятельности в усложненных условиях. В наибольшей мере он позволяет совершенствовать такие качества и способности, как ловкость, быстрота ориентировки, находчивость, самостоятельность, инициативность (Матвеев, 1999). В руках умелого педагога игровой метод является весьма действенным в формировании коллектива. | '''Игровой метод''' в силу всех присущих ему особенностей используется в процессе физического воспитания не столько для начального или избирательного воздействия на отдельные способности, сколько для комплексного совершенствования двигательной деятельности в усложненных условиях. В наибольшей мере он позволяет совершенствовать такие качества и способности, как ловкость, быстрота ориентировки, находчивость, самостоятельность, инициативность (Матвеев, 1999). В руках умелого педагога игровой метод является весьма действенным в формировании коллектива. | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− |