Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Мышцы рук
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 150: | Строка 150: | ||
== Мышцы вокруг суставов пальцев кисти == | == Мышцы вокруг суставов пальцев кисти == | ||
− | + | *[[Разгибатель пальцев]] | |
− | *[[Разгибатель пальцев | ||
*[[Разгибатель указательного пальца ]] | *[[Разгибатель указательного пальца ]] | ||
*[[Разгибатель мизинца ]] | *[[Разгибатель мизинца ]] | ||
− | *[[Короткий разгибатель большого пальца | + | *[[Короткий разгибатель большого пальца ]] |
− | *[[Длинный разгибатель большого пальца | + | *[[Длинный разгибатель большого пальца]] |
*[[Червеобразные мышцы кисти ]] | *[[Червеобразные мышцы кисти ]] | ||
*[[Поверхностный сгибатель пальцев ]] | *[[Поверхностный сгибатель пальцев ]] | ||
*[[Глубокий сгибатель пальцев ]] | *[[Глубокий сгибатель пальцев ]] | ||
− | *[[Короткий сгибатель мизинца | + | *[[Короткий сгибатель мизинца ]] |
− | *[[Короткий сгибатель большого пальца | + | *[[Короткий сгибатель большого пальца ]] |
− | *[[Длинный сгибатель большого пальца | + | *[[Длинный сгибатель большого пальца]] |
− | *[[Длинная мышца, отводящая большой палец | + | *[[Длинная мышца, отводящая большой палец ]] |
− | *[[Короткая мышца, отводящая большой палец | + | *[[Короткая мышца, отводящая большой палец ]] |
− | *[[Мышца, отводящая мизинец | + | *[[Мышца, отводящая мизинец ]] |
*[[Тыльные межкостные мышцы кисти]] | *[[Тыльные межкостные мышцы кисти]] | ||
*[[Ладонные межкостные мышцы кисти]] | *[[Ладонные межкостные мышцы кисти]] | ||
− | *[[Мышца, приводящая большой палец | + | *[[Мышца, приводящая большой палец ]] |
*[[Мышца, противопоставляющая большой палец ]] | *[[Мышца, противопоставляющая большой палец ]] | ||
*[[Мышца, противопоставляющая мизинец ]] | *[[Мышца, противопоставляющая мизинец ]] | ||
− | *[[Короткая ладонная мышца | + | *[[Короткая ладонная мышца]] |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
Строка 184: | Строка 178: | ||
*[[Бицепс - упражнения и особенности тренировки]] | *[[Бицепс - упражнения и особенности тренировки]] | ||
*[[Программа тренировок с акцентом на руки]] | *[[Программа тренировок с акцентом на руки]] | ||
− | |||
− | |||
*[[Как накачать мышцы рук]] | *[[Как накачать мышцы рук]] | ||
*[[Предплечья]] | *[[Предплечья]] |