Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Подводка к соревнованиям по бодибилдингу
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Подводка к соревнованиям по бодибилдингу == | == Подводка к соревнованиям по бодибилдингу == | ||
− | '''[[Углеводная загрузка|Углеводная разгрузка- | + | '''[[Углеводная загрузка|Углеводная разгрузка-загрука]]''' (на 100 кг веса): |
*1-2 день, 0 г [[Углеводы|углеводов]], [[Протеин|белка]] по максимуму, обязательно овощи ([[клетчатка]]) | *1-2 день, 0 г [[Углеводы|углеводов]], [[Протеин|белка]] по максимуму, обязательно овощи ([[клетчатка]]) |