Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Равновесие тела в воде
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
{{Шаблон:Обучение_плаванию}} | {{Шаблон:Обучение_плаванию}} | ||
== Равновесие тела в воде == | == Равновесие тела в воде == | ||
| − | + | ||
Любое тело, погруженное в воду, находится в неподвижном положении лишь в том случае, когда выталкивающая сила равна или больше веса тела и центры выталкивающих сил и сил тяжести размещаются на одной вертикали. | Любое тело, погруженное в воду, находится в неподвижном положении лишь в том случае, когда выталкивающая сила равна или больше веса тела и центры выталкивающих сил и сил тяжести размещаются на одной вертикали. | ||
| − | В человеческом теле, лежащем на поверхности воды, центр сил тяжести F и центр выталкивающих сил Р располагаются на разных вертикалях (рис. 3.1). Это связано с тем, что части человеческого тела имеют разный | + | В человеческом теле, лежащем на поверхности воды, центр сил тяжести F и центр выталкивающих сил Р располагаются на разных вертикалях (рис. 3.1). Это связано с тем, что части человеческого тела имеют разный удельный вес. Ноги, которые состоят в основном из костной и мышечной тканей, имеют больший удельный вес, чем верхняя половина тела. Поэтому очень часто центр сил тяжести располагается на уровне пятого поясничного позвонка, а центр выталкивающих сил смещен на 2 — 3 позвонка в сторону головы (рис. 3.1, а). При таком расположении центров расстояние между ними называется плечом сил. Поскольку равнодействующие этих сил имеют разную направленность, возникает момент вращения, в результате которого ноги погружаются. Вращение тела прекратится, когда оба центра будут располагаться на одной вертикали (рис. 3.1, б). |
У детей из-за большего веса головы по отношению к туловищу расстояние между центрами отсутствует, и поэтому дети устойчиво лежат на поверхности воды без дополнительных движений. У мужчин расстояние между центром сил тяжести и центром выталкивающих сил больше, чем у женщин. | У детей из-за большего веса головы по отношению к туловищу расстояние между центрами отсутствует, и поэтому дети устойчиво лежат на поверхности воды без дополнительных движений. У мужчин расстояние между центром сил тяжести и центром выталкивающих сил больше, чем у женщин. | ||
| Строка 11: | Строка 11: | ||
Местонахождение центра тяжести и центра выталкивающих сил воды является одним из определяющих факторов при формировании стиля движений, т.е. индивидуальных особенностей техники при том или ином способе плавания. Так, например, если у пловца большое расстояние между центрами, это указывает либо на сильно развитые мышцы ног, имеющих в результате этого большой удельный вес, либо на большой объем грудной клетки, при котором верхняя половина тела имеет малый удельный вес. В первом случае техника кроля на груди, кроля на спине и баттерфляя должна иметь сильную работу ног, с выраженной подъемной функцией. Во втором случае при формировании техники не обязательно добиваться выраженной подъемной функции, а следует обратить внимание на движущую и уравновешивающую функции. | Местонахождение центра тяжести и центра выталкивающих сил воды является одним из определяющих факторов при формировании стиля движений, т.е. индивидуальных особенностей техники при том или ином способе плавания. Так, например, если у пловца большое расстояние между центрами, это указывает либо на сильно развитые мышцы ног, имеющих в результате этого большой удельный вес, либо на большой объем грудной клетки, при котором верхняя половина тела имеет малый удельный вес. В первом случае техника кроля на груди, кроля на спине и баттерфляя должна иметь сильную работу ног, с выраженной подъемной функцией. Во втором случае при формировании техники не обязательно добиваться выраженной подъемной функции, а следует обратить внимание на движущую и уравновешивающую функции. | ||
| + | |||
| + | Рис. 3.1. Гидростатическое равновесие при действии силы тяжести (F) и выталкивающей силы (Р) на тело пловца | ||
| + | |||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
