Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Источник:
«Теория и методика обучения плаванию».
Редактор: А.А. Литвинов Изд.: Академия, 2014 год.

Равновесие тела в воде[править]

Рис. 3.1. Гидростатическое равновесие при действии силы тяжести (F) и выталкивающей силы (Р) на тело пловца

Любое тело, погруженное в воду, находится в неподвижном положении лишь в том случае, когда выталкивающая сила равна или больше веса тела и центры выталкивающих сил и сил тяжести размещаются на одной вертикали.

В человеческом теле, лежащем на поверхности воды, центр сил тяжести F и центр выталкивающих сил Р располагаются на разных вертикалях (рис. 3.1). Это связано с тем, что части человеческого тела имеют разный удельный вес. Ноги, которые состоят в основном из костной и мышечной тканей, имеют больший удельный вес, чем верхняя половина тела. Поэтому очень часто центр сил тяжести располагается на уровне пятого поясничного позвонка, а центр выталкивающих сил смещен на 2 — 3 позвонка в сторону головы (рис. 3.1, а). При таком расположении центров расстояние между ними называется плечом сил. Поскольку равнодействующие этих сил имеют разную направленность, возникает момент вращения, в результате которого ноги погружаются. Вращение тела прекратится, когда оба центра будут располагаться на одной вертикали (рис. 3.1, б).

У детей из-за большего веса головы по отношению к туловищу расстояние между центрами отсутствует, и поэтому дети устойчиво лежат на поверхности воды без дополнительных движений. У мужчин расстояние между центром сил тяжести и центром выталкивающих сил больше, чем у женщин.

С возрастом в связи с изменением соотношений мышечной, костной и жировой тканей в сторону увеличения массы жира наряду с уменьшением удельного веса всего тела происходит сближение центров. Поэтому часто наблюдается способность людей в зрелом и пожилом возрасте выполнять лежание без каких-либо усилий.

Местонахождение центра тяжести и центра выталкивающих сил воды является одним из определяющих факторов при формировании стиля движений, т.е. индивидуальных особенностей техники при том или ином способе плавания. Так, например, если у пловца большое расстояние между центрами, это указывает либо на сильно развитые мышцы ног, имеющих в результате этого большой удельный вес, либо на большой объем грудной клетки, при котором верхняя половина тела имеет малый удельный вес. В первом случае техника кроля на груди, кроля на спине и баттерфляя должна иметь сильную работу ног, с выраженной подъемной функцией. Во втором случае при формировании техники не обязательно добиваться выраженной подъемной функции, а следует обратить внимание на движущую и уравновешивающую функции.

Читайте также[править]