| Текущая версия |
Ваш текст |
| Строка 1: |
Строка 1: |
| | == Рич Пиана == | | == Рич Пиана == |
| − | [[Image:Hqdefault.jpg|300px|right|thumb|Объем бицепса Рич Пиана достигает 56 см ]]
| + | {{#evp:youtube|rzWQKAB3fYk|Мотивация от Рич Пиана|right|300}} |
| − | {{#ev:youtube|rzWQKAB3fYk|300|right|Мотивация от Рич Пиана}} | + | '''Рич Пиана''' ''(Rich Piana)''- |
| − | '''Рич Пиана''' ''(Rich Piana)'' - культурист бодибилдер, предприниматель и бизнесмен, имел собственную линию спортивного питания и аксессуаров [http://5percentnutrition.com/ Rich Piana 5% Nutrition]. В спорте 34 года, пик успеха в [[бодибилдинг]]е приходился на 2009 год (абсолютное лидерство в Чемпионате пограничных штатов по бодибилдингу). Примечательной особенностью тела являлся объем [[Бицепс - упражнения и особенности тренировки|бицепс]]а, который составлял (данные 2014 г.) 56 см. | |
| | | | |
| − | 7 августа 2017 года, Рич Пиана потерял сознание в ванной своего дома, во время стрижки. При падении Пиана ударился головой. Прибывшие в дом врачи не смогли привести его в сознание, в связи с этим было принято решение доставить его в больницу ввести в состояние медицинской комы. Согласно отчету полиции, у Рича Пианы в доме были обнаружены наркотики (опиаты) и 20 флаконов тестостерона.<ref>http://ko4ka.online/rich-piana-v-kome/</ref> Скончался 25 августа 2017 г.
| + | === Социальные сети === |
| | | | |
| − | Спортсмен не отрицал применение [[синтол]]а в предсоревновательный период для достижения внушительных объемов мышц. Руки Пиана выглядели неестественно, имея странную форму и покрыты множеством татуировок.
| + | * Веб-сайт: http://www.5percentnutrition.com/ |
| | + | * Канал на YouTube: https://www.youtube.com/user/1DAYUMAY |
| | + | * Страница в facebook: https://www.facebook.com/OfficialRichPiana/info |
| | + | * Страница в instagram: http://instagram.com/1dayumay/ |
| | + | * Страница в твиттере: https://twitter.com/BigRichPiana |
| | | | |
| − | По данным официальных источников Рич Пиана использовал инъекции полиметилметакрилат-метакрилат (ПММА), больше известного как "органическое стекло". В пластической хирургии ПММА используется в качестве импланта для губ, коррекции шрамов, стыкового вещества и т.д. Препарат является весьма дорогостоящим и опасным в применении без консультаций врача. Именно этому препарату приписывают "неестественность" бицепсов спортсмена.<ref>http://nattyornot.com/rich-piana-arms-synthol-or-muscle/</ref>
| + | == Антропомометрические данные == |
| | | | |
| − | '''Веб-ресурсы:'''
| + | Рост — 185 см |
| | | | |
| − | * [http://www.rich-piana.com/ Веб-сайт]
| + | Соревновательный вес — 118 кг |
| − | * [https://www.youtube.com/user/1DAYUMAY Канал на YouTube]
| |
| − | * [https://www.facebook.com/OfficialRichPiana/info Facebook]
| |
| − | * [http://instagram.com/1dayumay/ Instagram]
| |
| − | * [https://twitter.com/BigRichPiana Твиттер]
| |
| | | | |
| − | == Биография ==
| + | Вес в межсезонье — 127 кг |
| | + | |
| | + | Бицепс — 60 см |
| | + | |
| | + | Запястье — 22,9 см |
| | | | |
| − | Стероидная история Рича началась в возрасте 18 лет при подготовке к юношеским соревнованиям. Пиана рассказал, что его первый курс был очень простым. Он использовал [[тестостерон]] и [[Дека-дураболин|декадураболин]], по 1 мл каждого препарата в неделю. Рич прибавил 12,5 кг за 8 недель, 10 кг из них были мышечной массой. Пиана утверждает, что был неслабым подростком еще до приема стероидов, его [[жим лежа]] составлял 140 кг. После 8-недельного курса его жим вырос до 165 кг (185 кг на мосту). В результате он стал абсолютным победителем на соревнованиях, к которым готовился. Первый успех вскружил парню голову, Пиана уже не мог остановиться.
| + | Предплечье — 45 см |
| | | | |
| − | Рич Пиана не сумел добиться высот в соревновательном бодибилдинге, однако сумел стать отличным бизнесменом. В 22 года он поставил себе цель во что бы то ни стало заработать на хороший дом. Он стал откладывать каждый цент, экономя на всем. В одном из видео Рич поделился своим рационом того времени. Ел он 6 раз в день, каждый прием пищи состоял из половины упаковки равиоли и 4-х целых яиц. Иногда Пиана добавлял к приему пищи немного овсяных хлопьев или риса, чтобы увеличить количество углеводов. Максимальная стоимость такого рациона ему обходилась 8-10 долларов в день. Таким образом Пиана питался на протяжении полутора лет. Однако, каждое воскресенье он позволял себе поесть от души в каком-нибудь кафе сразу на сумму 10 долларов.
| + | Жим лежа: 225 кг (495lb) в течение 3 повторений |
| | | | |
| − | Благодаря такому аскетизму Рич сумел сделать некоторые сбережения, которые помогли ему начать свой бизнес. Сейчас Рич – успешный бизнесмен, скупающий недвижимость в Техасе. Он живет в шикарном особняке, у него большая коллекция эксклюзивных тюнингованных автомобилей. Рич Пиана более 20 лет вел деятельность персонального тренера.
| + | Приседания: 265kg (585lb) в течение 2 повторений |
| | | | |
| − | == Биометрические данные ==
| + | Тяга: 265kg (585lb) для 1 повторений |
| | | | |
| − | *Рост: 183 см
| + | Штанга Curl: 125 кг (275lb) в течение 3 повторений |
| − | *Соревновательный вес: 127 кг
| |
| − | *Вес в межсезонье: 140-143 кг
| |
| − | *Бицепс: 61 см
| |
| − | *Запястье: 22,9 см
| |
| − | *Предплечье: 49 см
| |
| − | *[[Жим лежа]]: 225 кг (495 фунтов) x 3 повторения
| |
| − | *[[Приседание со штангой|Приседания]]: 265 кг (585 фунтов) x 2 повторения
| |
| − | *[[Становая тяга]]: 265 кг (585 фунтов) x 1 повторение
| |
| − | *[[Подъем штанги на бицепс]]: 125 кг (275 фунтов) x 3 повторения.<ref>http://massivejoes.com/athlete-interviews/rich-piana-the-mutant-bodybuilder-interview</ref>
| |
| | | | |
| | == Выступления и титулы == | | == Выступления и титулы == |
| Строка 47: |
Строка 41: |
| | '''2003 год''' | | '''2003 год''' |
| | | | |
| − | * Чемпионат Лос Анджелеса (Los Angeles Bodybuilding Championships – NPC) '''1-е место''' Мужской Бодибилдинг (Super Heavyweight);<ref>http://www.musclememory.com/show.php?c=Los+Angeles+Championships+-+NPC&y=2003</ref> | + | * Чемпионат Лос Анджелеса (Los Angeles Bodybuilding Championships – NPC) '''1-е место''' Мужская Бодибилдинг (Super Heavyweight);<ref>http://www.musclememory.com/show.php?c=Los+Angeles+Championships+-+NPC&y=2003</ref> |
| | | | |
| | * Национальный чемпионат по бодибилдингу (National Bodybuilding Championship - NPC) — 16 место в категории Супер-тяжелый вес; | | * Национальный чемпионат по бодибилдингу (National Bodybuilding Championship - NPC) — 16 место в категории Супер-тяжелый вес; |
| Строка 63: |
Строка 57: |
| | * Чемпионат пограничных штатов по классическому бодибилдингу XXX (Border States Classic XXX) - '''1-е место''' в категории Супер-тяжелый вес (Super Heavyweight)<ref>http://contest.bodybuilding.com/results/7852</ref>; | | * Чемпионат пограничных штатов по классическому бодибилдингу XXX (Border States Classic XXX) - '''1-е место''' в категории Супер-тяжелый вес (Super Heavyweight)<ref>http://contest.bodybuilding.com/results/7852</ref>; |
| | | | |
| − | * Чемпионат пограничных штатов по классическому бодибилдингу XXX (Border States Classic XXX) - '''Абсолютный победитель''' | + | * Чемпионат пограничных штатоd по классическому бодибилдингу XXX (Border States Classic XXX) - '''Абсолютный победитель''' |
| | | | |
| | '''2010 год''' | | '''2010 год''' |
| | | | |
| − | * Национальные чемпионаты по бодибилдингу (NPC National Bodybuilding Chmapionships) - участие, призовых мест нет.<ref>http://www.musculardevelopment.com/contests/bodybuilders/1585-rich-piana/event/1365-border-states-men-s-bodybuilding-classic-npc-2009</ref><ref>https://www.facebook.com/media/set/?set=a.173893816012517.42432.112070365528196&type=3</ref><ref>http://www.musclememory.com/show.php?a=Piana,+Rich</ref> | + | * Национальные чемпионаты по бодибилдингу (NPC National Bodybuilding Chmapionships) - участие, призовых мест нет.<ref>http://www.musculardevelopment.com/contests/bodybuilders/1585-rich-piana/event/1365-border-states-men-s-bodybuilding-classic-npc-2009</ref><ref>https://www.facebook.com/media/set/?set=a.173893816012517.42432.112070365528196&type=3</ref> |
| | | | |
| | <gallery> | | <gallery> |
| | Файл:Rich_Piana_2004.jpg|2004 г. на национальном чемпионате (6 место) | | Файл:Rich_Piana_2004.jpg|2004 г. на национальном чемпионате (6 место) |
| | Файл:Rich_Piana_2009.jpg|2009 г. на Чемпионате пограничных штатов по классическому бодибилдингу XXX (1 место) | | Файл:Rich_Piana_2009.jpg|2009 г. на Чемпионате пограничных штатов по классическому бодибилдингу XXX (1 место) |
| − | Файл:Rich_Piana_2009_1.jpg|2009 г. на Чемпионате в Сакраменто (1 место) | + | Файл:Rich_Piana_2009_1.jpg|2009 г. на Чемпионате в Сакроменто (1 место) |
| | Файл:Rich_Piana_2010.JPG|2010 г. на На одном из соревнований по бодибилдингу | | Файл:Rich_Piana_2010.JPG|2010 г. на На одном из соревнований по бодибилдингу |
| | </gallery> | | </gallery> |
| | | | |
| − | == Питание и тренировки (видео) == | + | == Биография == |
| − | {{#ev:youtube|HnCMVaCMwL0|300|right|Рич Пиана ([[GymFit INFO]])}}
| + | |
| − | {{#ev:youtube|No4_1NnVAJw|300|right|Рич Пиана ([[GymFit INFO]])}}
| |
| − | {{#ev:youtube|_o3-xSQ7blw|300||Рич Пиана. Правда о спортпите. Уловка маркетинга}}
| |
| − | {{#ev:youtube|6G-Bmh_tZlA|300||Рич Пиана. Больше съел, больше стал}}
| |
| − | {{#ev:youtube|6Vq4hVRxzPw|300||Рич Пиана: "Как добиться узкой талии"}}
| |
| − | {{#ev:youtube|L9iKRTw2mHU|300||Рич Пиана. Тренировка рук}}
| |
| − | {{#ev:youtube|vI1iz0jchbE|300||Рич Пиана. Важные моменты в накачке огромных трицепсов }}
| |
| − | {{#ev:youtube|fhTyBZ-pfFQ|300||Рич Пиана. Тренировка спины}}
| |
| − | {{#ev:youtube|bMGFXj5pyp0|300||Рич Пиана. Тренировка икр}}
| |
| | | | |
| − | == Читайте также ==
| |
| | | | |
| − | * [[Фрэнк Зейн]]
| + | == Питание == |
| − | * [[Джей Катлер]]
| + | |
| − | * [[Лазар Ангелов]]
| + | == Тренировки == |
| − | * [[Френк Медрано]]
| |
| − | * [[Бренч Уоррен]]
| |
| | | | |
| − | [[Категория:Знаменитости]]
| + | == Читайте также == |
| | | | |
| | == Источники == | | == Источники == |
| | <references/> | | <references/> |
