Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Хлеб, лепешки и пицца для бодибилдинга
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 156: | Строка 156: | ||
[[Image:350diet.gif|right|link=http://sportwiki.to/350_рецептов_диеты_Дюкан_читать]] | [[Image:350diet.gif|right|link=http://sportwiki.to/350_рецептов_диеты_Дюкан_читать]] | ||
'''Время подготовки:''' 20 минут. | '''Время подготовки:''' 20 минут. | ||
− | + | ||
'''Время приготовления:''' 40 минут. | '''Время приготовления:''' 40 минут. | ||
Строка 177: | Строка 177: | ||
== Соленые овсяные лепешки == | == Соленые овсяные лепешки == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки:''' 20 минут. | '''Время подготовки:''' 20 минут. | ||
Строка 203: | Строка 203: | ||
== Сладкая лепешка == | == Сладкая лепешка == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки:''' 20 минут. | '''Время подготовки:''' 20 минут. | ||
Строка 227: | Строка 227: | ||
== Хлеб из крабовых палочек == | == Хлеб из крабовых палочек == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки:''' 10 минут. | '''Время подготовки:''' 10 минут. | ||
Строка 244: | Строка 244: | ||
== Хлеб из двух видов отрубей с кинзой == | == Хлеб из двух видов отрубей с кинзой == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки:''' 10 минут. | '''Время подготовки:''' 10 минут. | ||
Строка 263: | Строка 263: | ||
== Пицца Болоньезе == | == Пицца Болоньезе == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки:''' 10 минут. | '''Время подготовки:''' 10 минут. | ||
Строка 285: | Строка 285: | ||
Смешать все '''Ингредиенты для теста'''. Выложить тесто на противень на пергаментную бумагу, сформировав прямоугольник или круг. Выпекать в духовке 15 минут при температуре 180 °С (термостат 6).<br> | Смешать все '''Ингредиенты для теста'''. Выложить тесто на противень на пергаментную бумагу, сформировав прямоугольник или круг. Выпекать в духовке 15 минут при температуре 180 °С (термостат 6).<br> | ||
Полученное тесто смазать томатной пастой. Мелко порезать лук и смешать его с фаршем. Выложить на тесто. Добавить специи. Разбить посередине яйцо. Выпекать в духовке 10 минут при температуре 220 °С (термостат 7). | Полученное тесто смазать томатной пастой. Мелко порезать лук и смешать его с фаршем. Выложить на тесто. Добавить специи. Разбить посередине яйцо. Выпекать в духовке 10 минут при температуре 220 °С (термостат 7). | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− |