Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Эфедрин
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
{{DISPLAYTITLE:Эфедрин для похудения}} | {{DISPLAYTITLE:Эфедрин для похудения}} | ||
{{Expert}} | {{Expert}} | ||
| − | ==Эфедрин для похудения== | + | == Эфедрин для похудения == |
[[Image:EPHENDRIN.jpg|300px|thumb|right|Препарат эфедрина]] | [[Image:EPHENDRIN.jpg|300px|thumb|right|Препарат эфедрина]] | ||
| − | '''Эфедрин''' (англ. Ephedrine) - препарат со стимулирующим действием, | + | '''Эфедрин''' (англ. Ephedrine) - препарат со стимулирующим действием, симпатомиметик, используется в бодибилдинге для подавления аппетита и сжигания жира. В медицине применяется для лечения бронхиальной астмы, гипотензии и некоторых других заболеваний. |
| − | + | Эфедрин схож по структуре и действию с такими стимуляторами ЦНС как амфетамины и метамфетамины. Химически, эфедрин является алкалоидом, который содержится в различных растениях рода Эфедры (семейство Ephedraceae). Наиболее распространенные формы - эфедрина гидрохлорид и эфедрина сульфат. | |
| − | |||
| − | + | С 1 января 2013 года вводится статья 228.3 УК, устанавливающая уголовную ответственность за незаконное приобретение прекурсоров в крупном и особо крупном размере (Постановление Правительства от 08 октября 2012 года № 1020 "Об утверждении крупного и особо крупного размеров прекурсоров наркотических средств или психотропных веществ, а также крупного и особо крупного размеров для растений, содержащих прекурсоры наркотических средств или психотропных веществ, либо их частей, содержащих прекурсоры наркотических средств или психотропных веществ, для целей статей 228.3, 228.4 и 229.1 Уголовного кодекса Российской Федерации"). Простым языком, отныне все жиросжигатели с эфедрином, экстрактом эфедрина попадают под запрет. Теперь все жиросжигатели Cloma Pharma, Ge Pharma, Strimerex нельзя не только продавать, но и покупать для личного пользования. | |
| − | + | == Действие эфедрина == | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | ==Действие эфедрина== | ||
Эфедрин является симпатомиметиком, это значит, что его действие реализуется за счет высвобождения катехоламинов (норадреналина) из нервных окончаний, которые в свою очередь взаимодействуют с адренэргическими рецепторами. Действие эфедрина в целом проявляется активацией симпатической нервной системы. Сам эфедрин не взаимодействует с адренорецепторами. <ref>Guoyi Ma, et al. Pharmacological Effects of Ephedrine Alkaloids on Human {alpha}1- and {alpha}2-Adrenergic Receptor Subtypes J. Pharmacol. Exp. Ther.; nr. 322 pp. 214-221</ref> Действие эфедрина на центральную нервную систему ограничено, поскольку он плохо проникает через гемато-энцефаличекий барьер. | Эфедрин является симпатомиметиком, это значит, что его действие реализуется за счет высвобождения катехоламинов (норадреналина) из нервных окончаний, которые в свою очередь взаимодействуют с адренэргическими рецепторами. Действие эфедрина в целом проявляется активацией симпатической нервной системы. Сам эфедрин не взаимодействует с адренорецепторами. <ref>Guoyi Ma, et al. Pharmacological Effects of Ephedrine Alkaloids on Human {alpha}1- and {alpha}2-Adrenergic Receptor Subtypes J. Pharmacol. Exp. Ther.; nr. 322 pp. 214-221</ref> Действие эфедрина на центральную нервную систему ограничено, поскольку он плохо проникает через гемато-энцефаличекий барьер. | ||
| − | ===Эффекты эфедрина=== | + | === Эффекты эфедрина === |
| − | *Сжигание жира | + | * Сжигание жира |
| − | *Снижение аппетита (выраженное) | + | * Снижение аппетита (выраженное) |
| − | *Психическая стимуляция | + | * Психическая стимуляция |
| − | *Повышение пульса | + | * Повышение пульса |
| − | *Ускорение метаболизма | + | * Ускорение метаболизма |
| − | *Повышение работоспособности и производительности тренировок | + | * Повышение работоспособности и производительности тренировок |
| − | *Умеренное мочегонное действие | + | * Умеренное мочегонное действие |
| − | ===Сочетание эфедрина=== | + | === Сочетание эфедрина === |
| − | Чаще всего эфедрин сочетают с [[кофеин]]ом и аспирином - [[ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)]], иногда аспирин заменяется салицином, который по действию практически не отличается от аспирина. Многие производители [[Спортивное питание|спортивного питания]] раньше выпускали [[жиросжигатели]] на основе ЭКА. В настоящее время жиросжигатели с ЭКА | + | Чаще всего эфедрин сочетают с [[кофеин]]ом и аспирином - [[ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)]], иногда аспирин заменяется салицином, который по действию практически не отличается от аспирина. Многие производители [[Спортивное питание|спортивного питания]] раньше выпускали [[жиросжигатели]] на основе ЭКА. В настоящее время жиросжигатели с ЭКА являются нелегальными в России и многих странах мира, однако продолжают изготавливаться в таких странах как Китай, Индия, Таиланд и др. |
| − | ==Побочные эффекты эфедрина== | + | == Побочные эффекты эфедрина == |
Побочные эффекты связанные с приемом эфедрина внутрь:<ref>Joint Formulary Committee. British National Formulary, 47th edition. London: British Medical Association and Royal Pharmaceutical Society of Great Britain; 2004.</ref> | Побочные эффекты связанные с приемом эфедрина внутрь:<ref>Joint Formulary Committee. British National Formulary, 47th edition. London: British Medical Association and Royal Pharmaceutical Society of Great Britain; 2004.</ref> | ||
| − | *Со стороны сердечно-сосудистой системы: тахикардия, аритмия, стенокардия, повышение артериального давления | + | * Со стороны сердечно-сосудистой системы: тахикардия, аритмия, стенокардия, повышение артериального давления |
| − | *Кожные побочные эффекты: приливы, потливость, [[акне]] | + | * Кожные побочные эффекты: приливы, потливость, [[акне]] |
| − | *Гастроинтестинальные: подавление аппетита, тошнота | + | * Гастроинтестинальные: подавление аппетита, тошнота |
| − | *Мочеполовая система: затруднение мочеиспускание (очень редко) | + | * Мочеполовая система: затруднение мочеиспускание (очень редко) |
| − | *Центральная нервная система: беспокойство, бессонница, эйфория, агрессивность | + | * Центральная нервная система: беспокойство, бессонница, эйфория, агрессивность |
| − | *Прочие побочные эффекты эфедрина: головокружение, головная боль, тремор (дрожь), гипергликемия, сухость во рту | + | * Прочие побочные эффекты эфедрина: головокружение, головная боль, тремор (дрожь), гипергликемия, сухость во рту |
| − | Большинство из нежелательных реакций | + | Большинство из нежелательных реакций исчезают через 2-3 дня после начала курса. |
| − | ===Предотвращение побочных эффектов эфедрина=== | + | === Предотвращение побочных эффектов эфедрина === |
Многие побочные эффекты можно предотвратить, если соблюдать следующие правила: | Многие побочные эффекты можно предотвратить, если соблюдать следующие правила: | ||
| − | * | + | * Главный негативный эффект эфедрина - перегрузка сердца, однако эту побочную реакцию можно предотвратить с помощью бета-блокаторов. Принимайте Метопролол в дозе 50-100 мг 1-2 раза сутки, это нормализует артериальное давление, снизит частоту пульса, устранит неприятные ощущения в груди. Метопролол защитит ваше сердце, заблокировав влияние эфедрина на миокард. Что бы подобрать адекватную дозу бета-блокаторов, проверьте частоту пульса через 2-3 часа после приема порции эфедрина и 50 мг Метопролола. Если пульс в пределах 60-80 ударов в минуту в покое, то дозировка достаточная. Если пульс ниже - уменьшите дозу Метопролола в два раза, если пульс выше - увеличьте дозировку в 1,5-2 раза. |
| − | *Пейте достаточное количество жидкости - не менее 2,5 литров в сутки (общее количество), иначе возникает обезвоживание, которое грозит многочисленными осложнениями. Препарат подавляет чувство жажды и увеличивает потери жидкости, поэтому контролируйте количество выпиваемой воды. | + | * Пейте достаточное количество жидкости - не менее 2,5 литров в сутки (общее количество), иначе возникает обезвоживание, которое грозит многочисленными осложнениями. Препарат подавляет чувство жажды и увеличивает потери жидкости, поэтому контролируйте количество выпиваемой воды. |
| − | *Для предотвращения бессонницы не принимайте препарат во вторую половину дня. | + | * Для предотвращения бессонницы не принимайте препарат во вторую половину дня. |
| − | *Если возникли другие выраженные побочные эффекты, снизьте дозу эфедрина или полностью отмените. | + | * Если возникли другие выраженные побочные эффекты, снизьте дозу эфедрина или полностью отмените. |
| − | *Не принимайте данный препарат, если у вас есть противопоказания. | + | * Не принимайте данный препарат, если у вас есть противопоказания. |
| − | *Для полной безопасности, прием эфедрина должен быть согласован с врачом | + | * Для полной безопасности, прием эфедрина должен быть согласован с врачом. |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | + | === Противопоказания к эфедрину === | |
| − | + | * Не принимайте эфедрин совместно с антидепрессантами (ингибиторы обратного захвата серотонина, ингибиторы МАО и некоторые другие). | |
| + | * Заболевания сердечно-сосудистой системы (ИБС, инфаркт в анамнезе, аритмии и др.) | ||
| + | * Повышенное артериальное давление | ||
| + | * Закрытоугольная глаукома | ||
| + | * [[Гипертрофия простаты]] | ||
| + | * Феохромоцитома | ||
| + | * Беременность и лактация | ||
| + | * Возраст менее 18 лет (относительное противопоказание). | ||
| + | * Если у вас имеются какие-либо заболевания, или вы принимаете лекарственные средства, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. | ||
| − | [[Image: | + | == Препараты содержащие эфедрин == |
| − | + | [[Image:Bronholitin.jpg|300px|thumb|right|Препарат, содержащий эфедрин]] | |
| + | Пожалуй, единственный доступный только по рецепту препарат, содержащий эфедрин в настоящее время - Бронхолитин. | ||
| − | + | Один флакон Бронхолитина содержит: эфедрина гидрохлорид - 100 мг, глауцина гидробромид - 125 мг, масло базилика камфорного 125 мг. | |
| − | + | Многие атлеты даже не догадываются, что Бронхолитин является идеальным источником эфедрина. Средняя порция бронхолитина - 0,5-0,25 флакона (50-25 мг эфедрина). Создается такое впечатление, что разработчики специально включили в Бронхолитин нетоксичные сопутствующие компоненты. Масло базилика совершенно безопасно, однако придает бронхолитину мерзкий вкус. Глауцин - разовая доза может составлять 80 мг (2/3 флакона Бронхолитина), это нетоксичное соединение, которое обладает седативным эффектом. В сочетании с эфедрином, глауцин устраняет многие его побочные эффекты: снижается тревожность и беспокойство, реже возникает дискомфорт в груди и т.д., в тоже время глауцин не снижает жиросжигающий эффект эфедрина. | |
| + | Однако есть и существенный недостаток - сахар. В 1 флаконе бронхолитина содержится 43 г сахара (около 14 г в одной порции сиропа). Фактически - это всего две чайных ложки, которые не создадут значительного препятствия во время сушки и быстро "сгорят" в процессе тренинга. Однако, помимо этого, сахар увеличивает секрецию [[инсулин]]а, который препятствует сжиганию жира. Не смотря на все кажущиеся препятствия, есть фармакологическое решение, которое решает все проблемы. [[Акарбоза]] (торговая марка Глюкобай) - этот препарат блокирует в желудочно-кишечном тракте фермент альфа-глюкозидазу, которая осуществляет переваривание сахара. Фактически, одна доза акарбозы заблокирует усвоение сахара из сиропа. Данный препарат можно использовать параллельно как вспомогательное средство во время сушки. Читайте основную статью - [[блокаторы углеводов]]. Его использование относительно безопасно, поскольку он не усваивается и не взаимодействует с другими препаратами. | ||
| + | == Курс эфедрина для похудения == | ||
| − | + | * Тщательно ознакомьтесь с фармакологическими аспектами эфедрина. | |
| + | * Начните прием с 25 мг эфедрина 1 раз в сутки. Проверьте переносимость и обратите внимание на побочные эффекты. | ||
| + | * Увеличьте постепенно кратность приема до 3 раз по 25 мг, отрегулируйте дозу Метопролола, как описано выше. Минимальный перерыв между приемами 3-4 часа. | ||
| + | * Принимайте эфедрин в первую половину дня, для предотвращения бессонницы. | ||
| + | * В дни тренировок принимайте одну дозу эфедрина за 30-60 минут до начала тренинга, остальные дозы в обычное время. | ||
| + | * Продолжительность курса 1-2 недели, затем нужно сделать перерыв 1 неделю минимум. Не следует делать цикл длиннее 2 недель, так как при длительном использовании развивается тахифилаксия, а также привыкание, поэтому перерыв необходим в обязательном порядке. | ||
| + | * Для получения максимального результата эфедрин сочетается с [[кофеин]]ом. Препараты употребляются одновременно, при этом доза кофеина (250 мг) в 10 раз больше чем эфедрина (25 мг). | ||
| + | * Соблюдайте [[диета для похудения|диету для похудения]] | ||
| + | * Принимайте [[спортивное питание для похудения]] | ||
| + | * Выполняйте [[аэробные тренировки]] каждый день по 40-60 минут. | ||
| − | ==Замена эфедрина== | + | == Замена эфедрина == |
| − | Как известно, эфедрин запрещен к свободному распространению и отпуску в России | + | Как известно, эфедрин запрещен к свободному распространению и отпуску в России в чистом виде. Препарат содержащий эфедрин - бронхолитин содержит довольно много сахара и имеет скверный вкус, вызывая у некоторых людей тошноту и другие неприятные эффекты. Однако существует адекватная замена эфедрина - '''[[тироксин]]''', основной гормон щитовидной железы. Тироксин можно свободно приобрести в аптеке, препарат обладает похожим действием - он активирует адренорецепторы, запуская процесс сжигания жира. Тироксин является полноценной заменой эфедрина, и может применяться с такой же эффективностью, как эфедрин. |
| − | ==Читайте также== | + | == Читайте также == |
| − | *[[Стимуляторы]] | + | * [[Стимуляторы]] |
| − | *[[Кленбутерол]] | + | * [[Кленбутерол]] |
| − | *[[ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)]] | + | * [[ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)]] |
| − | *[[Кофеин]] | + | * [[Кофеин]] |
| − | *[[DMAA|Метилгексанамин]] | + | * [[DMAA|Метилгексанамин ]] |
| − | *[[Жиросжигатели]] | + | * [[Жиросжигатели]] |
*[[Спортивное питание для похудения]] | *[[Спортивное питание для похудения]] | ||
| − | ==Примечания== | + | == Примечания == |
| − | <references /> | + | <references/> |
| − | [[Категория:Фармакология]] | + | [[Категория:Фармакология]][[Категория:Сжигание_жира]] |
| − | [[Категория:Сжигание_жира]] | ||
