| Текущая версия |
Ваш текст |
| Строка 1: |
Строка 1: |
| − | {{DISPLAYTITLE:Opti-Men (Optimum Nutrition) - отзывы}}
| |
| − | {{Expert}}
| |
| − | {{Спортпит
| |
| − | |альткатегория =
| |
| − | |название = Opti-Men
| |
| − | |скриншот = [[Image:OptiMen180Tabs-800x800.jpg|150px|Opti-Men от Optimum Nutrition]]
| |
| − | |Категория = [[витаминно-минеральный комплекс]]
| |
| − | |Производитель = [[Optimum Nutrition]]
| |
| − | |Упаковка = 90 капс.<br />150 капс.<br /> 240 капс.
| |
| − | |Вкус =
| |
| − | |Цена = 1 430 — 2 230 ₽ за 150 капс.
| |
| − | |Рейтинг = 4.5/5
| |
| − | }}
| |
| | == Opti-Men от Optimum Nutrition == | | == Opti-Men от Optimum Nutrition == |
| − |
| |
| − | '''Opti-Men''' - спортивный [[витаминно-минеральный комплекс]] от компании [[Optimum Nutrition]] (США). Последние несколько лет имеет очень высокие рейтинги и популярность по сравнению с аналогичными продуктами. До настоящего времени Opti-Men являются самыми продаваемыми [[Мультивитамины|мультивитаминами]] на [http://www.bodybuilding.com/store/opt/men.html bodybuilding.com], при этом средняя стоимость в России выше примерно в 2 раза. Основной конкурент [[Animal Pak (Universal)]].
| |
| − |
| |
| − | === Описание производителя ===
| |
| | | | |
| | Очень важную роль в человеческом организме играют [[витамины]], [[минералы]] и прочие незаменимые питательные элементы, они фактически являются строительными блоками тела. Они поддерживают энергетический баланс на должном уровне, обеспечивают нормальную производительность и жизнеспособность организма в целом. Витаминно-минеральный комплекс Opti-Men производится крупной и широкоизвестной на рынке спортивного питания компанией Optimum Nutrition. | | Очень важную роль в человеческом организме играют [[витамины]], [[минералы]] и прочие незаменимые питательные элементы, они фактически являются строительными блоками тела. Они поддерживают энергетический баланс на должном уровне, обеспечивают нормальную производительность и жизнеспособность организма в целом. Витаминно-минеральный комплекс Opti-Men производится крупной и широкоизвестной на рынке спортивного питания компанией Optimum Nutrition. |
| | | | |
| − | Opti-Men – представляет собой не только смесь витаминов и минералов, но и комплекс следующих необходимых элементов: | + | Opti-Men – представляет собой не только смесь витаминов и минералов, но и комплекс следующие необходимых элементов: |
| | | | |
| | *Amino-Blend - это 8 [[Аминокислоты|аминокислот]] в свободной форме, таких как [[BCAA]], [[глютамин]], [[аргинин]] и другие, которые нужны для увеличения сухой мышечной массы; | | *Amino-Blend - это 8 [[Аминокислоты|аминокислот]] в свободной форме, таких как [[BCAA]], [[глютамин]], [[аргинин]] и другие, которые нужны для увеличения сухой мышечной массы; |
| Строка 32: |
Строка 15: |
| | | | |
| | Принимать по 1 таблетке во время приема пищи 3 раза в сутки. | | Принимать по 1 таблетке во время приема пищи 3 раза в сутки. |
| − |
| |
| − | == Состав Opti-men ==
| |
| − | [[Image:Optimen.jpg|250px|thumb|right|Американский (слева) европейский (справа)]]
| |
| − | Выпускаются в банках по 90, 150, 180 и 240 капсул. '''Существует 2 разновидности состава Opti-men''', которые предназначены для реализации на различных рынках в связи с расхождениями требований по допустимому содержанию некоторых витаминов. Страну производителя можно легко проверить на любом интернетресурсе по проверке номера штрихкода.
| |
| − | В России встречаются оба варианта. Содержание веществ в каждой порции (3 таблетки):
| |
| − |
| |
| − | *'''% DV''' (Daily Value) - дневная норма (американский стандарт, установленный [[FDA]])
| |
| − | *'''%RDA''' (Recommended Dietary Allowance) - рекомендуемая дневная норма (европейский международный стандарт)
| |
| − |
| |
| − | {| class="wikitable"
| |
| − | |-
| |
| − | ! Варианты составов:!! colspan="2"| Американский!! colspan="2"|Европейский
| |
| − | |-
| |
| − | ! Ингредиенты!! Доза !! % DV !! Доза !! %RDA
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Ретинол|Витамин A]] (смешанные каротиноиды) || 10000 МЕ || 200%|| 2800 мкг || 350%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Аскорбиновая кислота|Витамин C (аскорбиновая кислота)]]|| 300 мг||500%|| 280 мг || 300%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Холекальциферол|Витамин D (холекальциферол)]]||300 МЕ||75%|| 7 мкг || 140%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Токоферол|Витамин E]] (d-альфа-токоферола сукцинат)||200 МЕ||665%|| 48 мг || 400%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Филлохинон|Витамин K]] (фитонадион)||75 мкг||90%|| 75 мкг || 100%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Тиамин|Тиамин (тиамина гидрохлорид)]]||75 мг||5000%|| 3.3 мг || 300%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Рибофлавин]]||75 мг||4410%|| 3 мг || 214%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Ниацин|Ниацин (ниацинамид)]]||75 мг||375%|| 40 мг || 250%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Пиридоксин|Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид)]]||50 мг||2500 %|| 6 мг || 429%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Фолиевая кислота]]||600 мкг||150%|| 500 мкг || 250%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Цианокобаламин|Витамин B12 (цианокобаламин)]]||100 мкг||1665%|| 5 мкг || 200%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Биотин]]||300 мкг||100%|| 100 мкг || 200%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Пантотеновая кислота]] (d-кальций пантотенат)||75 мг||750%|| 9 мг || 150%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Кальций]] (карбонат кальция, цитрат)||200 мг||20%|| 200 мг || 25%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Йод]] (ламинария)||150 мкг||100%||colspan="4"|нет
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Магний]] (окись магния, аспартат)||100 мг||25%|| 100 мг || 27%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Цинк]] (цитрат цинка)||30 мг||200%|| 15 мг || 150%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Селен]] (селенометионин)||200 мкг||285%|| 110 мкг || 200%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Медь]] (глюконат меди)||2 мг||100%|| 2 мг || 200%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Марганец]] (глюконат марганца)||5 мг||250%|| 2 мг || 100%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Пиколинат хрома|Хром]]||120 мкг||100 %|| 120 мкг || 300%
| |
| − | |-
| |
| − | | [[Молибден]] (молибдена хелат)||80 мкг||110%|| 75 мкг || 150%
| |
| − | |-
| |
| − | | '''Amino смесь '''
| |
| − | *[[Аргинин|L-аргинин]]
| |
| − | *[[Глютамин|L-глютамин]]
| |
| − | *[[BCAA|L-валин]]
| |
| − | *[[BCAA|L-лейцин]]
| |
| − | *[[BCAA|L-изолейцин]]
| |
| − | *[[Цистеин|L-цистин]]
| |
| − | *[[Лизин|L-лизин]]
| |
| − | *[[Треонин|L-треонин]]
| |
| − | |colspan="4"|'''800 мг'''
| |
| − | |-
| |
| − | | '''Viri смесь'''
| |
| − | *[[Со Пальметто (Saw Palmetto)|со пальметто]]
| |
| − | *[[дамиана]]
| |
| − | *[[женьшень|корейский женьшень]]
| |
| − | *африканская слива
| |
| − | *гинкго билоба
| |
| − | *экстракт устрицы
| |
| − | *[[Крапива двудомная|крапива]]
| |
| − | *тыквенные семечки
| |
| − | |colspan="4"|'''525 мг'''
| |
| − | |-
| |
| − | | '''Phyto смесь'''
| |
| − | *[[Биофлавоноиды|цитрусовые биофлавоноиды]]
| |
| − | *чеснок
| |
| − | *[[экстракт зеленого чая]]
| |
| − | *[[Проантоцианидины|экстракт косточек винограда]]
| |
| − | *черника, клюква
| |
| − | *дикий ямс
| |
| − | *морковь
| |
| − | *папайя
| |
| − | *апельсин
| |
| − | *ананас
| |
| − | *шпинат
| |
| − | *бузина
| |
| − | *кале
| |
| − | *брюссельская капуста
| |
| − | *брокколи
| |
| − | *яблоко
| |
| − | *киви
| |
| − | *грейпфрут
| |
| − | |colspan="4"|'''240 мг'''
| |
| − | |-
| |
| − | | '''Enzy Blend''' (ферменты)
| |
| − | *[[папаин]]
| |
| − | *[[Bromelain|бромелайн]]
| |
| − | *[[Ферменты|альфа-амилаза]]
| |
| − | *[[Ферменты|липаза]]
| |
| − | |colspan="4"|'''50 мг'''
| |
| − | |-
| |
| − | |[[Альфа-липоевая кислота (lipoic acid)|Альфа-липоевая кислота]]||colspan="4"|25 мг
| |
| − | |-
| |
| − | |ПАБК (Пара-аминобензойная кислота)||colspan="4"|10 мг
| |
| − | |-
| |
| − | |[[Битартрат холина (Choline bitartrate)|Холин (холина битартрат)]]||colspan="4"|10 мг
| |
| − | |-
| |
| − | |Инозитол||colspan="4"|10 мг
| |
| − | |-
| |
| − | |Диоксид кремния||colspan="4"|5 мг
| |
| − | |-
| |
| − | |[[Бор в бодибилдинге|Бор]]||colspan="4"|2 мг
| |
| − | |-
| |
| − | |Ликопин||colspan="4"|500 мкг
| |
| − | |-
| |
| − | |Лютеин||colspan="4"|500 мкг
| |
| − | |-
| |
| − | |Альфа-каротин||colspan="4"|140 мкг
| |
| − | |-
| |
| − | |[[Ванадий]]||colspan="4"|100 мкг
| |
| − | |-
| |
| − | |Криптоксантин||colspan="4"|34 мкг
| |
| − | |-
| |
| − | |[[Зеаксантин]]||colspan="4"|28 мкг
| |
| − | |}
| |
| − | '''Другие ингредиенты:''' Стеариновая кислота, стеарат магния, диоксид кремния, кроскармелоза натрия, микрокристаллическая целлюлоза, фармацевтическая глазурь.
| |
| − |
| |
| − | '''Информация для аллергиков:''' Содержит экстракт устриц.
| |
| − |
| |
| − | == Отзывы эксперта ==
| |
| − |
| |
| − | На российском рынке спортивного питания Opti-Men является безусловным лидером продаж, однако конструктивная критическая информация по продукту полностью отсутствует. Постараемся рассмотреть его сильные и, в первую очередь, слабые стороны. Положительные качества Opti-Men в полной мере освещены производителем и распространителями. Продукт отличается высоким качеством, имеет оптимальный полноценный состав, что делает его одним из лучших витаминно-минеральных комплексов для мужчин, занимающихся бодибилдингом и ведущих активный образ жизни. В большинстве случаев встречаются положительные отзывы об Opti-Men, однако часто они абсолютно необъективны. Например, отзывы о результатах применения, которые повествуют о "бешеной энергии", невероятной прибавке массы или росте мускулатуры на 100% ложны, либо крайне преувеличены. Как уже не раз было доказано на практике, эффект плацебо - мощнейшая вещь.
| |
| − |
| |
| − | Несмотря на все преимущества, во многом описание достоинств добавки также преувеличено. Особенно это касается 2 фирменных смесей:
| |
| − |
| |
| − | *'''Amino-Blend''' - смесь [[Аминокислоты|аминокислот]]. Совершенно не ясен смысл включения аминокислот в мультивитамины, тем более в такой низкой дозировке (800 мг), которая для организма практически незаметна.
| |
| − | *'''Viri-♂ Blend''' (лат. virilis — мужской, свойственный мужчине) - это как раз та часть добавки, которая, очевидно, ответственна за относительно частое расстройство пищеварительной функции. Основной компонент смеси [[Со Пальметто (Saw Palmetto)]] обладает эстрогенной и антиандрогенной активностью, что делает его крайне нежелательным для спорта. Успокаивает лишь незначительная доля данной смеси.
| |
| − | *'''Phyto-♂ Blend''' (''Phyto'' - растительный) - фруктово-овощная смесь предназначена не иначе, как только для красоты.
| |
| − | *'''Enzy-♂ Blend''' (энзимы) - [[ферменты|пищеварительные ферменты]], опять же дозировка крайне мала. Многих пугает присутствие ферментов, поскольку это может повлиять на образование собственных ферментов, однако это полное заблуждение.
| |
| − |
| |
| − | '''Прочие компоненты:''' ликопин, лютеин, альфа-каротин, криптоксантин и зеаксантин - это представители одной группы каротиноидов, которые являются взаимозаменяемыми источниками витамина А. 10 мг холина при суточной потребности в 500 мг выглядят просто смешно. Диоксид кремния вообще нерастворим (читайте [[микрогидрин]]).
| |
| − |
| |
| − | === Заключение ===
| |
| − |
| |
| − | Таким образом, очевидно, что Opti-Men (Optimum Nutrition) является не более, чем хорошим источником витаминов. '''Не более.'''
| |
| − |
| |
| − | == Побочные эффекты ==
| |
| − |
| |
| − | В целом, побочные эффекты развиваются редко. Среди наиболее частых побочных эффектов встречаются расстройство пищеварительной функции, аллергические реакции. Многих беспокоит '''изменение цвета мочи''' до ярко-желтого, после приема Opti-Men. Данное явление связано с выведением излишков витаминов группы В. Это водорастворимые витамины, которые даже в крайне высоких дозировках не вызывают гипервитаминоза (передозировки). Следует отметить, что показатели %DV и %RDA отражают средние потребности человека, однако максимально допустимый (безопасный) уровень потребления витаминов значительно выше, и у данного продукта он не превышен. Все сообщения о необратимом повреждении органов, токсическом влиянии - полностью безосновательны при правильном режиме приема.
| |
| − |
| |
| − | {{Витамины|3=3}}
| |
| − |
| |
| − | == Читайте также ==
| |
| − |
| |
| − | *[[Витамины|Витамины в спорте]]
| |
| − | *[[Витамины и минералы]]
| |
| − | *[[Спортивное питание и добавки для роста мышц]]
| |
| − | *[[Диета для набора мышечной массы]]
| |
| − | *[[Комплекс спортивного питания для набора мышечной массы]]
| |
| − |
| |
| − | == Источники ==
| |
| − |
| |
| − | <references/>
| |
| − |
| |
| − | [[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Здоровье]]
| |
