| Текущая версия |
Ваш текст |
| Строка 1: |
Строка 1: |
| | {{DISPLAYTITLE:Opti-Women (Optimum Nutrition)}}{{Expert}} | | {{DISPLAYTITLE:Opti-Women (Optimum Nutrition)}}{{Expert}} |
| − | {{Спортпит
| |
| − | |альткатегория =
| |
| − | |название = Opti-Women
| |
| − | |скриншот = [[Image:OptiWomen.jpg|150px|Opti-Women от Optimum Nutrition]]
| |
| − | |Категория = [[витаминно-минеральный комплекс]]
| |
| − | |Производитель = [[Optimum Nutrition]]
| |
| − | |Упаковка = 60 капс.<br />120 капс.
| |
| − | |Вкус =
| |
| − | |Цена = 990 — 1530 ₽ за 120 капс.
| |
| − | |Рейтинг = 4.4/5
| |
| − | }}
| |
| | == Opti-Women от Optimum Nutrition == | | == Opti-Women от Optimum Nutrition == |
| − | | + | [[Image:OptiWomen.jpg|250px|thumb|right|Opti-Women от Optimum Nutrition]] |
| | '''Opti-Women''' - популярный [[витаминно-минеральный комплекс]] от американской компании Optimum Nutrition. Позиционируется как добавка адаптированная к женским потребностям. Содержит [[Изофлавоны (изофлавоноиды)|фитоэстрогены]] сои и некоторые другие гормоноподобные вещества. | | '''Opti-Women''' - популярный [[витаминно-минеральный комплекс]] от американской компании Optimum Nutrition. Позиционируется как добавка адаптированная к женским потребностям. Содержит [[Изофлавоны (изофлавоноиды)|фитоэстрогены]] сои и некоторые другие гормоноподобные вещества. |
| | | | |
| Строка 26: |
Строка 15: |
| | '''Способ применения:''' | | '''Способ применения:''' |
| | | | |
| − | Специалисты, разрабатывающие спортивное питание Optimum Nutrition, рекомендуют принимать Opti-Women по 1 порции (2 капс.) один раз в день вместе с приемом пищи. | + | Специалисты, разрабатывающие спортивное питание Optimum Nutrition, рекомендуют принимать Opti-Women по 1 порции (2 капс.) один раз в день вместе с приемом пищи, запивая обильным количеством воды (250-300 мл). |
| | | | |
| | === Состав Opti-Women === | | === Состав Opti-Women === |
| Строка 44: |
Строка 33: |
| | | Витамин E || 100 МЕ || 333% | | | Витамин E || 100 МЕ || 333% |
| | |- | | |- |
| − | | Витамин K || 80 мкг || 100% | + | | Витамин K || 80 мг || 100% |
| | |- | | |- |
| | | Витамин B1 || 20 мг || 1,333% | | | Витамин B1 || 20 мг || 1,333% |
| Строка 54: |
Строка 43: |
| | | Витамин B6 || 20 мг || 1,000% | | | Витамин B6 || 20 мг || 1,000% |
| | |- | | |- |
| − | | Витамин В12 || 100 мкг || 1,667% | + | | Витамин В12 || 100 мг || 1,667% |
| | |- | | |- |
| | | Витамин В7 || 250 мг || 83% | | | Витамин В7 || 250 мг || 83% |
| Строка 60: |
Строка 49: |
| | | Витамин B5 || 20 мг || 200% | | | Витамин B5 || 20 мг || 200% |
| | |- | | |- |
| − | | Фолиевая кислота || 600 мкг || 150% | + | | Фолиевая кислота || 600 мг || 150% |
| | |- | | |- |
| | | Кальций || 150 мг || 15% | | | Кальций || 150 мг || 15% |
| Строка 66: |
Строка 55: |
| | | Железо || 18 мг || 100% | | | Железо || 18 мг || 100% |
| | |- | | |- |
| − | | Йод || 200 мкг || 133% | + | | Йод || 200 мг || 133% |
| | |- | | |- |
| | | Магний || 75 мг || 19% | | | Магний || 75 мг || 19% |
| Строка 72: |
Строка 61: |
| | | Цинк || 15 мг || 100% | | | Цинк || 15 мг || 100% |
| | |- | | |- |
| − | | Селен || 70 мкг || 100% | + | | Селен || 70 мг || 100% |
| | |- | | |- |
| | | Медь || 2 мг || 100% | | | Медь || 2 мг || 100% |
| Строка 78: |
Строка 67: |
| | | Марганец|| 5 мг || 250% | | | Марганец|| 5 мг || 250% |
| | |- | | |- |
| − | | Хром|| 120 мкг || 100% | + | | Хлор|| 120 мг || 100% |
| | |- | | |- |
| − | | Молибден || 70 мкг || 93% | + | | Молибден || 70 мг || 93% |
| | |- | | |- |
| | | Dong Quai (Angelica Sinensis) - Дягиль лекарственный (экстракт корня 4:1) || 80 мг || † | | | Dong Quai (Angelica Sinensis) - Дягиль лекарственный (экстракт корня 4:1) || 80 мг || † |
| Строка 114: |
Строка 103: |
| | | | |
| | ''Другие ингредиенты:'' Hypromellose, Magnesium Stearate, Calcium Phosphate, Microcrystalline Cellulose, Silica. ''Аллергенная информация:'' содержит компоненты сои. | | ''Другие ингредиенты:'' Hypromellose, Magnesium Stearate, Calcium Phosphate, Microcrystalline Cellulose, Silica. ''Аллергенная информация:'' содержит компоненты сои. |
| − |
| |
| − | == Отзывы эксперта ==
| |
| − |
| |
| − | Высокие рейтинги и положительные отзывы Opti-Women получила прежде всего благодаря мужской версии - Opti-men. Если обобщить все качества и подвести предварительный итог, то Opti-Women можно описать как заурядную витаминную добавку обогащенную экстрактами трав, целесообразность применения которых весьма сомнительна, а дозировки в десятки раз ниже терапевтических. Понятно, что производитель постарался адаптировать продукт для женщин и как ни банально, начал с розовенькой упаковки.
| |
| − |
| |
| − | Главное отличие женского организма от мужского - половая система и связанные с ней гормоны, таким образом в состав были включены компоненты, которые якобы модулируют женские половые гормоны.
| |
| − |
| |
| − | В первую очередь следует рассмотреть ключевой компонент добавки - '''[[Изофлавоны (изофлавоноиды)|изофлавоноиды]] сои''', на которых сфокусировано внимание науки и СМИ. Польза для женского организма доказана рядом современных исследований, включая устранение [[Эстрогены|гиперэстрогенемии]]. Существует несколько механизмов их терапевтического действия. Прежде всего, соевые изофлавоны стимулируют 2-гидроксилирование эстрогенов и таким образом увеличивают соотношение 2- к 16-гидроксиэстрогенам. Некоторые авторы рассматривают этот эффект соевых изофлавонов в контексте их противоракового действия.<ref>Kishida T, Beppu M, Nashiki К Izumi T, Ebihara К Effect of dietary soy isoflavone aglycones on the urinary 16alpha-to-2-hydroxyestrone ratio in СЗН/HeJ mice. Nutr Cancer (United States) 2000;38(2):209-214.</ref>
| |
| − | '''Терапевтическая доза соевых изофлавонов должна составлять 90-180 мг''' в день в течение нескольких месяцев, Opti-Women же содержит только 2 мг, что фактически сводит эффект от применения к нулю.<ref>Xu X, Duncan AM, Wangen KE, Kurzer MS. Soy consumption alters endogenous estrogen metabolism in postmenopausal women. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev Aug 2000;9(8):781-786.</ref>
| |
| − |
| |
| − | Женский организм требует бОльших количеств поступаемого с пищей '''железа''', по сравнению с мужчиной в связи с потерями крови во время менструаций. Это объясняет акцент на присутствие дневной нормы железа. [[Кальциевый обмен|Резорбция костной ткани]], связанная с действием женских половых гормонов - еще одна особенность женского организма и устранить эту проблему призван '''кальций'''. Однако для профилактики [[остеопороз]]а в суточном рационе должно содержаться 1200-1500 мг кальция<ref>Поворознюк В.В., Григорьева Н.В. Питание и остеопороз // Женское здоровье, 2000, – №3, с 36-39</ref>, причем это далеко не всегда решает проблему.
| |
| − |
| |
| − | '''Dong Quai (Angelica Sinensis)''' - дягель лекарственный, еще один элемент комплекса, выделяемый производителем. Растение применяется для лечения всех женских болезней в народной медицине, однако научные источники сообщают о содержании в нем канцерогенов и способности повышать чувствительность кожи к солнечным ожогам.<ref>http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-936-DONG%20QUAI.aspx?activeIngredientId=936&activeIngredientName=DONG%20QUAI</ref>
| |
| − |
| |
| − | '''Vitex agnus-castus''' - витекс священный, признается безопасным, однако может вызывать расстройство пищеварения, тошноту, зуд, сыпь, головную боль, акне, проблемы со сном, и '''набор веса'''.<ref>http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-968-CHASTEBERRY.aspx?activeIngredientId=968&activeIngredientName=CHASTEBERRY</ref>
| |
| − |
| |
| − | Останавливаться на второстепенных составляющих нет смысла, к счастью дозировки занижены настолько, что риск развития побочных эффектов минимален. Следует заметить, что данная комбинация растительных экстрактов не проходила клинических испытаний и создана исключительно по принципу "смешать все, что применяется в народной медицине от женских недугов".
| |
| − |
| |
| − | Если оценивать добавку с точки зрения источника витаминов, то здесь тоже не обнаруживается особых преимуществ. Нет специальной матрицы или разделения отдельных групп витаминов, что порождает вопросы о хорошем усвоении и витаминов и минералов.
| |
| − |
| |
| − | '''Заключение:''' на наш взгляд положительные отзывы и популярность Opti-Women связаны главным образом с репутацией бренда. Нельзя назвать добавку вредной или неэффективной, хотя особые достоинства не обнаруживаются. Стоит заметить, что оценивать витаминно-минеральный комплекс по отзывам совершенно бессмысленно. Учитывая сложность производства, неоднозначность современных научных знаний о витаминах и сравнительные данные этой категории продуктов, Opti-Women можно поставить твердую четверку.
| |
| − |
| |
| − | {{Витамины|5=5}}
| |
| | | | |
| | == Читайте также == | | == Читайте также == |
| | | | |
| − | *[[Opti-Men (Optimum Nutrition)]]
| |
| − | *[[Препараты для похудения|Спортивное питание и добавки для сжигания жира]]
| |
| − | *[[Спортивное питание для похудения]]
| |
| − | *[[Витамины|Витамины в спорте]]
| |
| | | | |
| | == Источники == | | == Источники == |
| | | | |
| | <references/> | | <references/> |
