Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
3-5г белка на кг веса?
Фрагмент обсуждения из Обсуждение:Питание и диета для эктоморфа
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.