Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Тема на странице Обсуждение:Диета для похудения
Это постоянная ссылка на первую версию этого сообщения.
Вы можете посмотреть более поздние версии на странице истории этого сообщения.
Пока продумывал, как применить эту диету на себе, столкнулся с важной проблемой - имеются высокие умственные нагрузки. Обычно для их эффективности рекомендуют как раз продукты с высоким гликемическим индексом. Как тут быть, если необходимо и сбрасывать вес, и поддерживать умственную активность на должном уровне?